Yo he usado la verdura ya congelada (excepto los cherrys). El brócoli lo he hecho al vapor en la vaporera al microondas (súper rápido, 5 minutos ) pero podéis usar verdura fresca

En el día de las legumbres tiramos de la versátil soja, sustituto de la carne por aspecto y nutrientes#legumbres#amalaslegumbres#vegan#vegano

Receta ideal también para vegetarianos y veganos. Pasta integral con una salsa de tomate natural y apio con pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, carlota y espárragos. ¡Espero que os guste mucho!

El día de pasta es un día de fiesta 🎈!! La alternativa de cocinar con soja texturizada les gusta. Hemos de comer poca carne por el bien de la salud y de nuestro planeta ! Y no por eso hacer un plato muy rico, sabroso y nutritivo, con proteínas vegetales, y vegetales frescos

#asisoyyo #vegetalia12 Ya hace tiempo que me gusta hacer la pasta sin salsa, aunque de vez en cuando me dé un caprichito jajaja. Espero que esta receta os guste. Es súper sencilla y muy sabrosa.

Esta es una variante de la tradicional macarrones a la española, para mis hijas que no comen carne.

Se juntó el antojo con tener que gastar los frijoles y el resultado es delicioso.

Una receta muy sencilla y rica

Con muy pocos ingredientes y muy pocos minutos sale un plato de pasta delicioso.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=sJvrAFnNpX0

No me atrevo a llamarle boloñesa porque seguro que algo le faltará para serlo, pero se le parece bastante.He hecho el doble de cantidad de salsa para congelarla y usarla en otra receta.

Una receta rápida y muy ligera!!!!

Comer bien y sano no tiene por que ser aburrido. Otra rica receta vegetariana.#CuchillosArcos

Hoy ha tocado improvisación, no sabía que echar a los macarrones y al abrir la nevera se me fueron los ojos al paquete de callos

#vegana #fitnessMe apetecía mucho comer setas hoy y preparar un plato sano y muy rico en proteínas vegetales. Es ligero , así que es ideal para estas fechas de calor. Espero os guste la idea. Saludos amig@s!!

Lo hice sin saber que resultado sería y vaya... ¡está riquísimo! 😋

#cumplimos8Los vuelvo a cocinar, los he cambiado por macarrones integrales y he añadido calabaza

Cuando pienso en pasta me viene a la cabeza o comida de supervivencia cuando eres estudiante o no sabes qué cocinar o cocina de aprovechamiento. Supongo que no es justo con la pasta pero así lo hago la mayoría de veces.Así aprovecho la pechuga sobrante de anoche y unas verduras para apañar la comida 😋

Estos macarrones están para chuparse los dedos y encima son súper saludables!! #recetasfit

La hago a menudo, por lo fácil y lo rica que está, con un chorizo de calidad, si es casero, mejor y si tiene un toque picante, lo más.

Unos macarrones sabrosos y muy rápidos de hacer 😋😋

Receta muy rica, sana y fácil, con lo que teníamos en casa.Pueden añadirse otras verduras, es una receta de aprovechamiento así que lo que tengáis por casa!!#realfood#cuchillosarcos#vegetarian

Una receta de pasta muy sencilla y saludable. Los macarrones son integrales, lo que aporta una cantidad extra de fibra y se acompañan de champiñones, guisantes y espinacas con un toque de tomate frito.

Estos macarrones con tomate natural son muy suaves y saludables. Ideales para reducir el consumo de carne en los menus familiares. A mi bebe le encantan.