Ensalada de quinoa, lentejas y arroz salvaje, con verdura asada

Lara Aragon " El SARAO DE LARA" @cook_002785
Paso a paso
- 1
Cocina el arroz, la quinoa y las lentejas cada cosa por su lado o utiliza 1 bote de lentejas hechas y vasitos de quinoa y arroz, como prefieras.
- 2
Asa los vegetales en el horno unos treinta minutos, pincelado con aceite de oliva o en sartén.
- 3
Mezcla, las lentejas, quinoa y arroz y adereza con aove y limón o vinagre y monta las capas con un molde de emplatar. verdura, mezcla, verdura, mezcla. y a disfrutar, yo adorne con hojitas de espinacas y albahaca
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lara Aragon " El SARAO DE LARA" le encantará ver cómo quedó.
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Espero que os guste
COCINA TRADICIONAL#quinoa#lentejas#comidasana#comidasaludable#ensalada#Jugandoenlacocina


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