Bocata de tortilla de emperador y verduras

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

Fácil. Hecho de sobras.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

1 ración
  1. 1huevo grande
  2. 40 gr.emperador (que sobró de la cena)
  3. 40 gr.verduras cocinadas al vapor. (brocoli, coliflor y zanahoria)
  4. sal
  5. aceite de oliva
  6. pan
  7. 1tomate maduró
  8. la cerveza es opcional. Cada cual que beba lo que le guste

Paso a paso

  1. 1

    Calentamos el pescado y las verduras que ya están cocinadas y condimentadas. Las desmigamos y reservamos.

  2. 2

    Batimos el huevo y salamos.

  3. 3

    Añadimos el huevo batido a la verdura y removerlo bien. Dejando macerar.

  4. 4

    Mientras cortamos el pan lo tostamos y restregamos el tomate maduro por el pan "tenemos que cortar el tomate por la mitad".

  5. 5

    Colocaremos una sartén con aceite de oliva y lo calentaremos. Añadiremos la mezcla a la sartén y freiremos por los dos lados.

  6. 6

    Rociamos aceite de oliva por el pan y colocamos la tortilla encima. Un desayuno potente y saludable. Buen provecho amigos.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
Leer más

Recetas similares