เส้นผักผัดซีอิ๊ว #มังสวิรัติ #คลีน #ไม่ใส่เนื้อสัตว์

มี 109 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้
ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY
ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY @cook_13672610
MYEATERY’s Kitchen

อาหารคลีนจานเส้นไฟเบอร์สูง ไร้น้ำมันดีต่อสุขภาพ สูตรนี้เพิ่มเนื้อสัตว์ได้นะคะหากไม่ได้ทานมังสวิรัติ

ดูเพิ่มเติม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ส่วนผสม

  1. เส้นผัก 1 ก้อน
  2. แครอท ตามชอบ
  3. ผักคะน้า ตามชอบ
  4. กระเทียม 1 กลีบ
  5. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต้ะ
  6. ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนชา
  7. น้ำตาล ตามชอบ
  8. พริกไทย ตามชอบ
  9. น้ำเปล่า 1 ช้อนโต้ะ

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    ลวกเส้นผักให้สุกประมาณ80% แล้วพักไว้

  2. 2

    นำกระเทียมสับผัดกับน้ำเปล่า1ช้อนโต้ะพอหอม ตามด้วยแครอทผัดจนพอสุกแล้วใส่คะน้า (ถ้าแห้งไปสามารถเติมน้ำได้เล็กน้อย)

  3. 3

    ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงต่างๆคนให้เข้ากันแล้วใส่เส้นที่ลวกแล้วลงไป คลุกเคล้าใหห้เข้ากัน

  4. 4

    ตักใส่จานแล้วโรยพริกไทยพร้อมเสริฟ (สามารถปรุงพริกป่น/น้ำส้มสายชูแบบก๋วยเตี๋ยวได้)

กดแสดงความรู้สึก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ

ความคิดเห็น

โพสต์สูตรโดย

ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY
เมื่อ
MYEATERY’s Kitchen
Welcome to my EATERY 👩🏻‍🍳 •Cooking and leaving• แชร์ทุกเมนู เป้าหมายคือต้องลดให้ได้30โล 🐽ในไอจีมีทั้งทำเองและไปกินมา🐽
ดูเพิ่มเติม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน