Curry de verduras

Rafael Guzman Gonzalez
Rafael Guzman Gonzalez @rafaelguzman
Malaga

Una receta sana y muy sabrosa

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Ingredientes

  1. 2 dientesajo
  2. 1cebolla
  3. 1pimiento rojo
  4. 3 zanahorias
  5. 250 gr. Garbanzos cocidos
  6. 200 gr. Calabaza
  7. 1 lata pequeña de leche de coco
  8. 1/2 coliflor
  9. 1 sobre curry amarillo(Mercadona)
  10. Espinacas frescas
  11. 1 lima
  12. Aceite de coco
  13. Cilantro
  14. Arroz basmati
  15. 1 cucharada azúcar

Paso a paso

  1. 1

    En una olla sofreímos el ajo y cebolla picados.Una vez pochados añadimos las zanahorias y pimiento y rehogamos un poco más.

  2. 2

    Añadimos el curry y rehogamos unos minutos para que se mezclen los sabores y tome más sabor.

  3. 3

    En este momento echamos la leche de coco y un poco de agua y cuando empiece a hervir añadimos la coliflor, garbanzos y calabaza.

  4. 4

    Cocemos unos 15 min. Salpimentamos y antes de apartar agregamos el azúcar, zumo de lima, espinacas y cilantro picado.

  5. 5

    Servimos con arroz basmati.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Rafael Guzman Gonzalez
Malaga
Apasionado de la gastronomía.YouTube:foodies_malaga
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