Curry de verduras veggie-tranquilo

el tomate tranquilo
el tomate tranquilo @cook_5716324
Valencia

Curry es una forma de cocinar las verduras con tomate y una mezcla de especias. Esta es la versión más veggie tranquila.
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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  1. 2berenjenas ECO
  2. 2tomates ECO para cortar a dados grandes
  3. 2tomates ECO para triturar
  4. 1cebolla ECO
  5. 2 dientesajo ECO
  6. 50 grjengibre fresco ECO
  7. 3 grGaram Masala (mezcla de especias)
  8. 2 grcomino en polvo
  9. 2 grcilantro molido
  10. 3 grcúrcuma en polvo
  11. 1guindilla cayena
  12. 300 mlcaldo de verduras
  13. Aceite de girasol
  14. Aceite de oliva
  15. Sal

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Trituramos la cebolla, los dientes de ajo, la guindilla sin las pepitas, el jengibre pelado, las especias el tomate triturado (o añades dos tomates cortados directamente) y un par de cucharadas de aceite de girasol. Hacemos una pasta y reservamos.

  2. 2

    Lavamos las berenjenas y los tomates. Sin pelarlas las cortamos en trozos medianos, de unos 2 cm. y los tomates los partimos en ocho trozos cada uno.

  3. 3

    En una sartén calentamos aceite de oliva y ponemos la pasta que hemos reservado y los trozos de berenjena. Cocemos removiendo durante 10 minutos a fuego lento.

  4. 4

    Pasados los 10 minutos añadimos el caldo de verduras y dejamos cocer durante 30 minutos a fuego lento.

  5. 5

    Pasados los 30 minutos añadimos los dados de tomate y cocinamos 10 minutos más. Corregimos de sal.

  6. 6

    Espolvoreamos cilantro picado y servimos con arroz basmatí y tortitas de queso, por ejemplo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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el tomate tranquilo
el tomate tranquilo @cook_5716324
Valencia
Verdura ecológica fresca a domicilio en Valencia www.eltomatetranquilo.esCreadores del movimiento Slow-express y del Tranquivorismo como método de alimentación 😉
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