Súper sencilla y deliciosa receta, perfecta para introducir las semillas de chía en nuestra dieta. Al mezclar la chía con la leche obtenemos una mezcla más espesa, muy similar a un pudding. La podemos preparar como postre pero, lo ideal, es tomarlo como desayuno o merienda.

Una receta fácil, muy saludable ideal para desayuno, media mañana o merienda

Para postre o desayuno, es fresquito y muy sano ya que las semillas de chía aporta omega 3 e hidratada nos ayuda a mejorar la flora intestinal

Una idea fácil para un postre fresco y nutritivo. Puedes combinar muchos sabores para seguir haciendo de este postre uno de tus favoritos

Este postre es delicioso pero principalmente es muy saludable por la cantidad de nutrientes que aporta. #delantaldorado

A diferencia del pudding anterior de cerezas en esta receta presentaré otra alternativa para hidratar y endulzar la semilla. #delantaldorado

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

✅ ¿Quieres saber como hacer un pudín de chía saludable con frambuesas?, ¿quieres saber como hacer en casa un pudín vegano de chía? ... pues entonces no te pierdas el siguiente video y disfruta de un desayuno vegano saludable por las mañanas. ✅Copia el siguiente enlace para disfrutar del video completo de la receta : https://www.youtube.com/watch?v=-EX1k9ekNzU&list=PLa0dtrtt_kj8oWhOwyniHN771bjAkm5TX&index=19

Ahora esta muy de moda la chia, seguro aue has oído hablar de ella y de sus múltiples beneficios que aporta. Aquí os dejo una receta.

Desayuno, aperitivo, merienda… en cualquier momento apetece este pudding tan rico y saludable.

#abecedario Desayuno saludable, saciante y rico

La chía es muy buena por sus propiedades saciantes y por ayudarnos en nuestro tránsito intestinal, además al ser insípida se acopla muy muy bien al resto de sabores. Yo lo he hecho con frutos rojos pero hay muchas otras opciones

Esta es una receta que no me canso de hacerla y compartirla. Me parece una idea sencilla y muy nutritiva a la par que vistosa y el primer paso para que la comida nos entre bien, tiene que ser que nos resulte atractiva a la vista. Dedicarle un poquito de tiempo y mimo a nuestras elaboraciones, no solo las hace más sabrosas por que les impregnamos de nuestro cariño, y ya sabéis que lo que se hace con cariño siempre tiene un sabor especial, sino que además hacemos que nos siente mejor. Nuestra relación con la comida también tiene que ser una relación de amor. Espero que os guste y os animéis a hacerla.

Plato que sirve tanto de postre como de desayuno, es facilísimo de hacer y permite todos los tipos de leche, especies y ‘toppings’.... y esta vez seguimos con las ciruelas ❤️🌳❤️#felizconmihuerto

Un desayuno o merienda saludable y saciante que podemos variar con la fruta que queramos. Si bien las semillas no aportan sabor en sí mismas, le proporcionan a esta preparación, una rica textura densa y cremosa.

@cocinitastu

Una delicia y muy completo como desayuno o merienda.#delantalcookpad2025 #desayuno #healthy #lowcarb

Les traigo una receta sencilla pero sabrosa para un desayuno. Es muy fácil de hacer y como hay que dejarla preparada desde la noche anterior, está súper bien si no tienes mucho tiempo para prepararte el desayuno por la mañana. Además de esto es súper saludable y rica.#desayuno #saludable #healthy #pudding

Otra receta del típico pudín de chía. Intento añadir este alimento en mi dieta de diferentes formas, y esta es una de las más fáciles y que más me han gustado hasta el momento

#Nuriceta

Fácil fácil, rico rico!#mirecetario

Súper fácil y saludable! 😋

Este es un formato excelente para incorporar la chía en nuestra vida, una semilla con propiedades fantasticas! Es una fuente increíble fibra, calcio, antioxidantes, omega 3, y tiene el doble de proteína que cualquier otra semilla! A demás son muy saciantes, ayudan a perder peso. Al remojarse absorben líquido, quedando una textura como de gel. Por eso se usan en recetas para sustituir el huevo, en repostería o incluso para hacer hamburguesas (lo recomiendo!)El pudin de chía es un desayuno fantástico, o postre. En función del momento del día, se puede usar más o menos chía.

Ahora que todavía es momento de albaricoque tenemos que aprovechar para hacer mermelada casera y así poderla usar en recetas tan ricas y sencillas como esta.

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

Cómo estoy embarazada y además vienen gemelos (estoy aterrorizada y emocionada a partes iguales) tengo que comer muy sano, muy a menudo y muy ligero.Una de las opciones que estoy haciendo para sobrevivir a media mañana los días que vengo a la oficina es este pudding de chía.Es sanísimo, está lleno de fibra y vitaminas y es MUY saciante.

Antes de empezar con la receta contaros que las semillas de chía son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Absorben diez veces su peso en agua y cuando se combinan con un líquido o yogur, forman un gel que es el que da la sensación de saciedad. No tienen ningún sabor y se pueden usar tanto en recetas dulces como en saladas. Veréis que para un buen desayuno esta riquísimo o también como postre. Con estas cantidades da para dos vasos, pero si queréis más solo tenéis que doblar las cantidades. Empezamos.

Desayuno fit para esos días en los que amanecemos golosos. Hoy toca entrenamiento - recuperación por la mañana, hace un día espectacular y necesitamos un buen chute de energía !! Veréis lo sencillo, saciante y fácil de preparar que es!! A comernos la mañana amig@s!!!#recetasfit #delantaldorado