Espirales de bambú con crema de brócoli sin gluten y veganos 🍝

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Plato de pasta en el que se experimenta con saltear en gel de aloe vera.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 vasoespirales de fibra de bambú sin gluten
  2. 2 vasosbrócoli
  3. 1puerro
  4. 1patata pequeña
  5. 1/2 hojaaloe vera
  6. Caldo de verduras casero
  7. Algunos trocitos de alga kombu (opcional)
  8. 1 pizcasal rosa del Himalaya (opcional, solo recomendable si el caldo no contiene sal)
  9. Jengibre a granel al gusto (opcional)
  10. Cúrcuma a granel al gusto (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y trocear el brócoli, pelar y trocear la patata y picar el puerro.

  2. 2

    Exprimir el gel del aloe cortando la hoja en rodajas y rascando la parte interna con un cuchillo sobre una cacerola. Poner la cacerola a fuego bajo y, cuando esté caliente, saltear las verduras durante al menos unos 15-20 minutos, removiendo de tanto en tanto.

  3. 3

    Añadir el caldo suficiente como para que lo cubra todo y cocer durante unos 20 minutos a fuego medio. Añadir algo más de caldo si se considera necesario.

  4. 4

    Pasar las verduras a una batidora y batirlas junto con el jengibre y la cúrcuma, pero no demasiado, buscamos una crema más o menos grumosa. Añadir poco a poco la cantidad de caldo del hervido que se considere hasta obtener la consistencia deseada (yo hice la receta bastante seca).

  5. 5

    En la misma cacerola con el mismo caldo (o con un poco más de caldo de verdura si se considera necesario) cocinar la pasta como indica el fabricante.

  6. 6

    Escurrir el caldo de la pasta que pueda haber sobrado, mezclar la pasta con la crema y servir inmediatamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Reich
Reich @reich
Hola, donde puedes conseguir las espirales de fibra de bambú?

Escrita por

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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