Hígado 🐄encebollado a la Colombiana 🇨🇴

Valentina - Cocina Casera 😍😘
Valentina - Cocina Casera 😍😘 @valecocinacasera
Girardot - Colombia

Hay diversas maneras de cocinar hígado 🐄 encebollado. Te presento una opción tradicional de la zona Cundiboyacense Colombiana 🇨🇴 . Incorporar el hígado en tu dieta, será un hábito saludable ya que proporciona hierro, mineral esencial para prevenir y tratar la anemia 💪. Además el hígado contiene vitamina A, otras del complejo B y minerales que te ayudan a mantenerte sano. También es una proteína de rico sabor y muy económica, que acompaña y complementa muy bien el almuerzo. Y es muy fácil de preparar. 😋

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Ingredientes

3 raciones
  1. 1Lb. de hígado 🐄 de res en tajadas (no muy delgadas)
  2. 2gajos de cebolla larga
  3. 3 ramascilantro (aproximadamente) 😉
  4. 1/2 cucharaditaperejil 🍃 finamente picado
  5. Aceite vegetal (cantidad necesaria para asar)
  6. al gustoSal

Paso a paso

  1. 1

    Con éstos ingredientes listos... Manos a la obra.

  2. 2

    En primer lugar, debemos lavar el hígado 🐄 con agua 💧 fría y retirar las venitas y telita blanca que generalmente lo recubre. Ponerlo en un bol y condimentarlo con una pizca de sal, el perejil 🍃 y uno de los gajos de cebolla en trozos grandes, haciendo un suave masaje al hígado 🐄 con los trozos de la cebolla. Ésto hará que se impregne de su sabor y fragancia. Reservar por unos 10 minutos. 🕒

  3. 3

    En una sartén 🍳 o asador ligeramente engrasado (con el aceite vegetal), poner el hígado a fuego medio por unos 3 a 4 minutos (o hasta que empiece a cambiar su color). Será el momento de voltearlo y dejar cocinar por el otro lado.

  4. 4

    No debes dejarlo demasiado tiempo, ya que quedará seco y duro. Lo ideal es retirarlo del fuego 🔥 cuando aún se vean salir sus jugos.

  5. 5

    Cuando esté casi listo el hígado, picar finamente el cilantro y el gajo de cebolla larga restante. Se hace en éste momento para evitar que el cilantro se oxide.

  6. 6

    Ahora, es el momento de servir poniendo sobre el hígado, la cantidad que desees de cilantro y cebolla que acabamos de picar. Yo acompañé con arroz 🍚 blanco y una ensalada fresca de aguacate 🥑, pepino 🥒cebolla y tomate 🍅. Lo más rico 😋 de éste plato, es servirlo y consumirlo inmediatamente. Así se puede disfrutar de una carne (de hígado) jugosa y suave.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Valentina - Cocina Casera 😍😘
Girardot - Colombia
Mi nombre es Valentina, cocino con mi mamá 💕 . En total en nuestra casa somos 3 (4 con mi hermoso perrito 😍) lo que más nos gusta es disfrutar la cocina en familia, y sobre todo degustar los platos terminados 😋😋😋
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