Ingredientes

2 raciones
  1. 1/2 vasogrande de los de agua con quinoa
  2. 1 vasoagua grande
  3. 1/2brócoli
  4. 1zanahoria
  5. 1calabacín
  6. 8champiñones
  7. 1/2cebolla
  8. Salsa de soja
  9. Aceite de oliva
  10. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Primero lavamos muy bien la quinoa.

  2. 2

    En una olla pequeña añadimos el vaso de agua y cocemos la quinoa unos 15/20 minutos o hasta que veamos que el grano se abre y haya absorbido el agua. Una vez esté hecha la sacamos y dejamos escurrir en un colador.

  3. 3

    Cortamos el brócoli, la zanahoria y el calabacín en láminas redondas, los champiñones los cortamos en cuartos y picamos la cebolla.

  4. 4

    Añadimos las verduras a la sartén con un chorrito de aceite de oliva y una pizquita pequeña de sal. Cuando estén a medio hacer añadimos un chorrito de salsa de soja y mezclamos hasta que terminen de hacerse. Añadimos la quinoa a la sartén una vez ya apagada, mezclamos y servimos en un plato.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Marina cocinillas
Marina cocinillas @marina_cocinillas
fuerteventura, las palmas
Mami ♥️Emprendedora 🪴Plantiadicta 🌱y foodlover 🥗
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