வால்நட் யோகட் உடன் நியூட்ரி பார் (Walnut yogurt nutri bar recipe in tamil)

அனைத்துப் பொருட்களையும் ஒரு கடாயில் தனித்தனியாக வறுத்தெடுக்கவும்.

வறுத்த பொருட்கள் நன்றாக சூடு இல்லாமல் ஆறும் வரை பொறுத்திருக்கவும் பின்னர் அதனுடன் அரைத்த பேரிச்சம்பழத்தை சேர்க்க வேண்டும். தேவையான அளவு காட்டும் கலந்து நன்றாக கிளறி விடவும்.

ஒரு மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் சிறிது தேன் கலந்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும். கெட்டியான தயிரை ஒரு மெல்லிய துணியில் ஊற்றி குறைந்தது 45 நிமிடம் கட்டி நீர் வற்றும் வரை தொங்க விடவும்.

பின்னர் தயிருடன் தேன் மற்றும் வால்நட் பேஸ்ட் கலந்து பைப்பிங் பேக்கில் போட்டு ஃப்ரிட்ஜில் 45 முதல் ஒரு மணி நேரம் வைக்கவும்.