குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
அரிசி பருப்பு நன்றாக கழுவி 2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்
- 2
ஊறிய அரிசி பருப்பை கிரைண்டரில் போட்டு கொரகொரப்பாக அரைத்தெடுக்கவும்
- 3
மிக்ஸியில் சோம்பு காய்ந்த மிளகாய் பூண்டை தோலுடன் சேர்த்து கொஞ்சம் தண்ணீர் விட்டு மைய அரைக்கவும் அரைத்த அரிசி பருப்பு மாவுடன் சேர்த்து ஒரு ஓட்டு ஓட்டி வழித்தெடுக்கவும்
- 4
அடுப்பில் கடாயை வைத்து ஒரு குழிக்கரண்டி எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு உளுந்து சீரகம் பெருங்காயத் தூள் தாளித்து பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தை சேர்த்து வதக்கவும்
- 5
வதக்கிய வெங்காயத்தை அரைத்த மாவுடன் சேர்த்து மஞ்சத்தூள் முருங்கைக் கீரை கொத்தமல்லி கறிவேப்பிலை தேங்காய்த் துருவல் தேவையான உப்பு சேர்த்து மாவை நன்றாக கலக்கவும்
- 6
அடுப்பில் தவாவை வைத்து சூடானதும் மாவை ஊற்றி கரண்டியால் தோசையாக வார்க்கவும் எண்ணெய் ஊற்றி இரண்டு புறமும் நன்றாக வேக விட்டு முறுகலாக எடுக்கவும் மல்டிக்ரேயின் அடை தோசை ரெடி தேங்காய் சட்னி அல்லது அவியலுடன் பரிமாறவும்
Similar Recipes
முருங்கைக்கீரை அடை தோசை
#mycookingzeal#Breakfast
மல்டி க்ரேய்ன் அடை தோசை (Multi grain adai dosai recipe in tamil)
#jan1#week1ஐந்து விதமான பருப்பு மற்றும் பயறு அரிசி கீரை தேங்காய் வெங்காயம் பெருங்காயம் அனைத்திலும் உள்ள சத்துக்கள் இந்த ஒரே தோசையில் கிடைக்கும் மிகவும் ருசியான ஹெல்தியான தோசை
பருப்பு அடை தோசை
#குழந்தைகள்டிபன்ரெசிபி
கத்தரிக்காய் கொத்சு
#combo4#week4
அடை
#combo4 #week4
மரவள்ளிக் கிழங்கு அடை
#combo4
பல்வகை தனியா தோசை
Magazine6 #nutrition இதே ஊட்டச்சத்து மிக்க பாரம்பரிய உணவுகளை அவர்கள் பயன்படுத்தியதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து தேக பலத்துடன் வாழ்ந்தனர். நோய்களைச் சந்தித்த நிலையில் இதனை மாற்ற மீண்டும் பாரம்பரிய உணவு முறைக்கு நாம் மாற வேண்டும்.
பருப்பு அடை தோசை
#combo4
அடை தோசை/ கார தோசை (Adai dosai recipe in tamil)
#goldenapron3 week21எங்கள் வீட்டில் இதற்கு கார தோசை என்று பெயர். தொட்டுக்க நெய் இருந்தாலே போதும் பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை விரும்பி உண்ணுவர்.
பருப்பு தோசை (Paruppu Dosai Recipe in tamil)
செட்டிநாடு அடை தோசை (Chettinadu adai dosai recipe in tamil)
#steamஇந்த அடை தோசை உள்ள புரத சத்து உடம்பிற்கு மிகவும் நல்லது
அடை தோசை(adai dosai recipe in tamil)
manu 
கோவில் வெண்பொங்கல்
#combo4#week4
புரதச்சத்து மிகுந்த அடை
#combo4 #comboஅடையில் அனைத்து வகையான பருப்புகள் சேர்க்க படுவதால் புரதச்சத்து மிகுந்து காணப்படுகிறது
ஓட்டல் தேங்காய் சட்னி
#combo4#week4
அடை தோசை(adai dosai recipe in tamil)
வீட்டிலிருக்கும் சத்தான பொருட்களைக்கொண்டு ஈஸியாக செய்யும் அடை தோசை சுவையாகவும் இருக்கும் சுலபமாகவும் செய்யலாம் .#birthday3
மாங்காய் சாதம்
#combo4#week4
ஐயர் வீட்டு தவல வடை (Thavala vadai recipe in tamil)
#jan1
சிகப்பு அரிசி பருப்பு கலவை அடை
#immunityமிகவும் சத்தான சுவையான கலவையான பருப்புகள் நிறைந்த எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் சிகப்பு அரிசி பருப்பு கலவை அடை
அடை தோசை (Adai dosai recipe in tamil)
GA4 WEEK 13
அடை - வெங்காய சட்னி (Adai -Onion chutney)
#Combo4
அடை தோசை
#nutrient2#அம்மா
Protein rich adai
#Combo4
அடை
#nutrients1எல்லா பருப்பு வகைகளிலும் பொதுவாகவே புரதச் சத்து நிரம்பியுள்ளது. இதனை தினசரி உட்கொண்டாலே தேவையான சத்து கிடைத்துவிடும். அந்த வகையில் இன்று பருப்புகளை பயன்படுத்தி சத்தான ஒரு அடை ரெசிபியை பார்க்கலாம். மேலும் அதனுடன் முருங்கைக்கீரையை சேர்த்து செய்திருப்பதால் மிகுந்த புரதச்சத்து நிறைந்தது
மரவள்ளிக்கிழங்கு தோசை
#vattaram Week4
அடைதோசை(Adai dosai Recipe in Tamil)
#ilovecooking எனக்கு ரொம்ப பிடிச்ச அடைதோசை
ஆரோக்யமான அடை தோசை
#book#lockdownஇப்போது இருக்கும் லாக்டவுன் நேரத்தில் உடம்பு ஆரோக்கியமாகவும் அதிக எதிர்ப்பு சக்தியுடனும் இருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். எனவே இன்றைக்கு குழந்தைகளுக்கு தெம்பாக அடை தோசை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம்.
பருப்பு அடை (Paruppu adai recipe in tamil)
#jan1
சிறுதானிய அடை தோசை(Millet Adai Dosai)
#combo4தினை ,வரகு ,சாமை, கம்பு, குதிரைவாலி ,போன்ற சிறுதானியங்கள் சேர்த்து, செய்த அடை தோசை.
செளசெள வள்ளி அடை
#combo4
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/14986610
கமெண்ட்