*மில்லட், ரோஸ்டர்டு கோக்கனட் ஹல்வா*(millet halwa recipe in tamil)

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703

#MT
சிறுதானியங்களில் ,இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ளது. ரத்தச் சோகை,மற்றும் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகின்றது.

மேலும் படிக்க
எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

20 நிமிடம்
8 பேர்
  1. 2 கப்சத்து மாவு (வீட்டில் செய்தது)
  2. 1 1/4கப்நாட்டுச் சர்க்கரை (அவரவர் விருப்பம்)
  3. 1/4 கப்தேங்காய் துருவல்
  4. 25 முந்திரி (பாதியாக உடைத்தது)
  5. தேவையானஅளவுஉருக்கிய நெய்
  6. 1 சிட்டிகைஉப்பு ருசிக்கு
  7. தேவைக்குதண்ணீர்
  8. அலங்கரிக்க:- வறுத்த முந்திரி, தேங்காய் துருவல்

சமையல் குறிப்புகள்

20 நிமிடம்
  1. 1

    தேவையான பொருட்களை எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.தேங்காயை துருவிக் கொள்ளவும்.

  2. 2

    அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து வெறும் கடாயில், மாவை நன்கு கருகாமல் வறுத்து, பௌலில் போடவும்.

  3. 3

    அடுப்பை சிறு தீயில் வைத்து, கடாயில் 1 ஸ்பூன் நெய் விட்டு சூடானதும், முந்திரியை வறுத்து மாவில் சேர்க்கவும்.

  4. 4

    அடுப்பை சிறு தீயில் வைத்து கடாயில், நாட்டுச் சர்க்கரை, உப்பு, தேவையான தண்ணீர் சேர்த்து,கரையும் வரை கொதித்ததும், அடுப்பை நிறுத்தி விடவும்.

  5. 5

    பிறகு ஆறினதும், நன்கு வடிகட்டி, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாவில் சேர்க்கவும்.

  6. 6

    மாவில் 1ஸ்பூன் நெய் சேர்த்து நன்கு கலந்துக் கொள்ளவும்.

  7. 7

    அடுப்பை சிறு தீயில் வைத்து கடாயில் 1 ஸ்பூன் நெய் விட்டு சூடானதும், துருவிய தேங்காயை கருகாமல் நன்கு வறுக்கவும்.

  8. 8

    வறுத்த தேங்காயை மாவில் சேர்த்து நன்கு கலந்துக் கொள்ளவும்.

  9. 9

    அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, கடாயில் நெய் 4 டேபிள் ஸ்பூன் விட்டு சூடானதும், கலந்த மாவை போட்டு, ஒட்டாமல் ஹல்வா பதத்திற்கு வந்ததும் அடுப்பை நிறுத்தி விடவும்.

  10. 10

    பௌலில் 1 ஸ்பூன் நெய் விட்டு நன்கு தடவி, கிளறின மாவை போடவும்.

  11. 11

    பௌலை பிளேட்டில் தலைகீழாக தட்டி, சுற்றி வறுத்த தேங்காய் துருவல், மேலே வறுத்த முந்திரியை வைத்து அலங்கரிக்கவும். இப்போது, வித்தியாசமான, சுவையான,*மில்லட் ரோஸ்டர்டு கோக்கனட் ஹல்வா*தயார்.ஹெல்தியான இந்த ரெசிபியை செய்து பார்த்து, அசத்தி என்ஜாய் செய்யவும்.

  12. 12

    குறிப்பு:- நாட்டுச் சர்க்கரை, வறுத்த தேங்காய் துருவல் சேர்ப்பதால், கூடுதல் சுவையும், ஆரோக்கியமும், கிடைக்கின்றது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan

எழுதியவர்

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703
அன்று

Similar Recipes