Farro perlato • Nergi • gamberetti rosa • Pomodorini ciliegino • daikon • grandi peperoni gialli • Olio di oliva • Scorza di un limone non trattato • Sale grosso
d'aglio • olio evo • tonno • g latte • passata di pomodoro • acqua • sale fino • pasta (io metto spaghetti) • Formaggio grattugiato q.b. (io ho pecorino) o prezzemolo fresco
circa di zucca già pelata • patate già pelate • pane casereccio • frutti di mare misti tra cozze, fasolari e vongole • d’aglio • vino bianco • Prezzemolo e finocchietto selvatico freschi ab • sale, pepe, olio EVO