蓮根 • 人参 • 青ネギ • ごま油 • 本みりん • 塩 • 白ごま • クミンパウダー

ローストチキン又はターキーの残り骨ごと • キャノーラ油かオリーブ油 • 玉ねぎ人参セロリ • ジャガイモ蕪か大根 • マカロニなどのパスタ、あるいは短く折ったスパゲティーなど • ローリエの葉 • 塩、黒胡椒 • 水 • クミン • レモン汁 • お好みで食べるときにチリパウダー

芽キャベツ • プチトマト • マッシュルーム • オリーブオイル • 水 • 塩 • 胡椒 • クミンパウダー • カルダモンパウダー • オールスパイスパウダー • 昆布出汁のもと

卵 • 玉ねぎ • ミニトマト • 唐辛子粉 • クミンパウダー • 塩

プレーンヨーグルト • にんにく • クミンパウダー • 塩 • 玉ねぎ • きゅうり • パクチー • 唐辛子パウダー

厚切りベーコン • ズッキーニ • プチトマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 粗引き黒胡椒 • クミンパウダー

ごぼう • 人参 • クミン • コリアンダ • カルダモン • レッドペパー • 塩 • 本みりん • ココナッツオイル

ひよこ豆　400グラム缶 • ひよこ豆の汁 • 練りごま • レモン汁 • オリーブオイル • クミンパウダー • 塩 • にんにくおろしたもの

じゃが芋 • 玉ねぎ • パセリみじん切り • クミンシード • 塩、こしょう • 砂糖 • マヨネーズ • 粉チーズ

キャベツ • 塩 • クミン • オリーブオイル

ムカゴ • ＥＶココナッツオイル • 鷹の爪 • クミンシード • ニンニクみじん切り • 塩 • あらびきコショウ

鶏もも肉 • キャベツ • オリーブオイル • 塩 • クミンシード • チリペッパー • コリアンダー • パプリカパウダー • 水 • スライスにんにく

牛肉 • 塩胡椒クミンパウダー • 酒 • 生姜 • ピーマン • 赤パプリカ • 黄パプリカ • 青梗菜 • 小松菜 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 •

蒸し豆 • 玉ねぎ • にんにく • マヨネーズ • クミンシード • 胡椒 • レモン汁 • ガラムマサラ

オリーブ油 • ウインナー • ミックスベジタブル • 卵 • マヨネーズ • クミンパウダー • 塩 • コショウ

鶏手羽元 • ピーマン • サラダ油 • クミンシード • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • トマト水煮缶 • カレールー • 塩コショウ • 水

新じゃが • スライスベーコン • レーズン • ココナッツオイル • クミンシード • 味付カレー粉

合いびき肉 • 玉ねぎ • キャベツ • パプリカ • 油 • GABANオールスパイスパウダー • GABANクミンパウダー • 塩、胡椒 • GABANガラムマサラ • 水 • 水溶き片栗粉 • 春巻きの皮 •

大根 • むきエビ • 油 • 貝割れ大根 • ライム • 砂糖 • 塩 • クミンシード

じゃがいも • にんじん • サラダ油 • クミン • ターメリックパウダー • レッドペッパー • シナモンパウダー • ドライハーブ • 塩 • 砂糖 • 水

にんにく • 生姜 • レモングラスペースト • パクチー • ターメリックパウダー • クミンパウダー • ガラムマサラ • かぼちゃ • 玉ねぎ • ココナッツミルク • チキンスープか野菜スープ • レモン汁 •

秋刀魚 • 小麦粉 • かたくり粉 • クミンパウダー • ガラムマサラ • オリーブオイル • スダチ、レモンなど

青唐辛子 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • セロリの葉 • 塩 • クミンパウダー • 粗挽き黒こしょう • ナツメグパウダー • レモン汁 • 干しアミエビまたは干し桜えび • 鶏もも肉 •

バケット • ズッキーニ • クミンシード • オリーブオイル • とろけるチーズ • 塩胡椒

セロリ • たまねぎ • にんじん • トマト水煮缶 • にんにく • オリーブオイル • 水 • オレガノパウダー • クミンシード • ターメリック • パプリカマイルドパウダー • チキンストックパウダー •

かぶ • じゃがいも • 玉ねぎ • オリーブ油 • ミニトマト • おろし生姜 • ターメリックパウダー • クミンパウダー • ガラムマサラ • 塩

牛ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 水 • ホールトマト１缶 • キドニービーンズ水煮 • 塩 • チリパウダー • クミンパウダー • ガーリックパウダー • 胡椒 • ケチャップ

人参 • 塩こんぶ • クミンシード • オリーブオイル

セロリ • レモン果汁 • オリーブ油 • クミンシード • 天然塩 • 好みで胡椒

れんこん • セロリ • ベーコン • クミンシード • 赤唐辛子 • オリーブオイル • 酢 • 塩