牛肉とトマトのシチュー

りんご
りんご @cook_40014338

ベトナム風簡単シチューです。
ワインもデミグラスソースもいらないお手軽に作れます。

牛肉とトマトのシチュー

ベトナム風簡単シチューです。
ワインもデミグラスソースもいらないお手軽に作れます。

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材料

4人分
  1. 牛すじブロック 200g
  2. 牛バラブロック 300g
  3. バター 大さじ2
  4. トマト 大2個
  5. ホールトマト 1缶(500g)
  6. ローリエの葉 2枚
  7. 玉ねぎ 2個
  8. にんじん 2本
  9. マッシュルーム 8個
  10. ヌクマム 大さじ4
  11. 小さじ2
  12. 砂糖 大さじ2
  13. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    牛すじ肉は塩(分量外)でもみ、水でよく洗って水気を切っておく。
    牛すじとバラ肉は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    にんにくはみじん切り。
    トマトは湯むきをして乱切りにしておく。
    玉ねぎは大きめのくし型きり、にんじんは大きめの乱切りにしておく。

  3. 3

    強火のフライパンにバターをひき、にんにくを入れて香りがでたら、牛肉、にんじんを入れていためる。

  4. 4

    大き目のなべに3をいれて、水を500cc加ええて沸騰させ、アクをとる。
    トマト、ホールトマト、ローリエを入れ、中火から弱火でやわらかくなるまで煮込む。

  5. 5

    玉ねぎ、マッシュルームを入れさらに煮込む。
    玉ねぎがやわらかくなったら、調味料を加える。

コツ・ポイント

フランスパンとよくあいます。
調味料はお好みで調節してください。

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りんご
りんご @cook_40014338
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ずーっと前に登録していました。アジア料理を経験し、行き着いた先は「マクロビオティック」でした!節約マクロビレシピを考案していきたいです!!
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