はなびし草のみかんとルッコラのみぞれ和え

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821

ルッコラの胡麻のような風味がとてもはえるさっぱりしたサラダ感覚の和え物です。

このレシピの生い立ち
こってりと油っこい料理と組み合わせて、さっぱりした消化の良い大根おろしの効果を狙いました。

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材料

2人分
  1. みかん缶 1/2缶
  2. ルッコラ 5~6本
  3. 大根 100g
  4. 砂糖 大さじ1/2
  5. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根をおろしてざるにあけて軽く汁気をきる。

  2. 2

    酢と砂糖を良く混ぜ合わせて1と合わせる。

  3. 3

    2センチに切ったルッコラとみかんを2で軽く和える。

コツ・ポイント

リンゴやキーウイなど、お好きなフルーツでもお試しください!

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レシピ作者

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821
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助産所の調理師をしています。お産された方々には、いつも元気をいただきありがとうございます。
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