ワンプレート☆キャベツのピリ辛炒め煮

♡mai
♡mai @cook_40026556

辛いのが苦手な人でも、これは豆板醤少なめで、いいピリ辛具合になってると思います。ピリ辛って食欲をそそりますよね♥(。→v←。)♥
このレシピの生い立ち
昨日のドライカレーのあまりのひき肉を使い切るために考えました。
もともとは、友達に教わった簡単麻婆豆腐のレシピのアレンジです。
残ってるお肉の量が少なかったので、麻婆豆腐が出来なかったんですよね(笑)

ワンプレート☆キャベツのピリ辛炒め煮

辛いのが苦手な人でも、これは豆板醤少なめで、いいピリ辛具合になってると思います。ピリ辛って食欲をそそりますよね♥(。→v←。)♥
このレシピの生い立ち
昨日のドライカレーのあまりのひき肉を使い切るために考えました。
もともとは、友達に教わった簡単麻婆豆腐のレシピのアレンジです。
残ってるお肉の量が少なかったので、麻婆豆腐が出来なかったんですよね(笑)

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材料

2人分
  1. キャベツ 100g
  2. ひき肉 50g
  3. たまねぎ 中1/2個
  4. オリーブ 大さじ1
  5. にんにく・しょうが(共におろし 各小さじ1/2
  6. 塩・こしょう 各少々
  7. 1カップ
  8. 濃い口しょうゆ 小さじ1
  9. 豆板醤 小さじ1/3
  10. 水溶き片栗粉 適量
  11. ごはん 好きなだけ
  12. 2個
  13. 野菜ミックス 適量
  14. ミニトマト 2個
  15. ドレッシング 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくとしょうがを入れて弱火で香りを出す。続いて玉ねぎを炒め、玉ねぎの色がすきとおってきたら肉を入れて、肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    次に塩・こしょうで味を整える。
    そこにキャベツ・水・しょうゆ・豆板醤を入れ、ふたをしてキャベツがしんなりするまで煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつけて、最後に味見して味を調整する。

  5. 5

    目玉焼きを作って、皿に付け合せも全て盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

辛さは豆板醤の量で調節できるので、お好みの辛さでどうぞ♥(。→v←。)♥
ちなみに目玉焼きは電子レンジで作りましたが、事前に箸で数箇所穴をあけたのに、やっぱり破裂しましたil||li _| ̄|○ il||li
やっぱりフライパンで作ったほうが楽なのでしょうか・・・。

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大学で栄養学を専攻していました♥(。→v←。)♥おいしいもの大好き!!作ってるときも食べてるときも幸せ~♡色々作って載せていきます。
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