筍とイカの木の芽味噌和え

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

筍の時期の定番です。木の芽と味噌の風味がいいんです。イカのお刺身でもいいし、飾り切りしてボイルしたイカでもいいですよ。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. たけのこ 70g(小ぶりなもの1/4)
  2. イカ イカそうめん使用 適量
  3. 木の芽 5~10枚(好み)飾り用2枚
  4. ほうれん草 葉を12枚(30g)
  5. 味噌 30~50g
  6. 出汁 大さじ1~2
  7. 砂糖 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    筍は1cmの角切りにして少なめの出汁としょうゆ少々(ヒタヒタより少なくていい)で煮ておく。

  2. 2

    【木の芽味噌】ほうれん草は湯がいて、水にさらし、絞ってからみじん切りにする。木の芽は洗って小さい葉の部分をむしっておく。ほうれん草と木の芽をすり鉢でする。3に続く・・・

  3. 3

    鍋に味噌、出汁、砂糖を入れ混ぜながら暖める。味噌が冷めたら2のすり鉢に入れて一緒に摺り、混ぜる。

    <今回は普通の味噌使用、しかし白味噌を使ったほうが色がきれい>

  4. 4

    たけのことイカと、3の木の芽味噌を小さじ2くらいで和える。味をみて味噌を追加する。良ければ小鉢に盛り、木の芽を飾る。

コツ・ポイント

今回は普通の味噌を使いましたが、西京味噌などの白味噌を使うといろがきれいです。味噌により調味料が若干変わりますので味見をしっかりしてください。簡単な筍のゆで方はID: 17422584 です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030
に公開
 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
もっと読む

似たレシピ