水菜とお揚げの和風サラダ

*バナナパフェ*
*バナナパフェ* @cook_40028598

さっぱりなのに、油揚げでどっしり感とコクも楽しめる、とっても美味しいサラダです。厚~い油揚げで作ると美味しいです。おろしポン酢がまた旨い!んです。

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材料

2人分
  1. 水菜 1/2束
  2. 油揚げ 一枚
  3. きゅうり 1/2本
  4. 大根おろし 5センチ分
  5. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    水菜は水洗いしてから水に放ち、シャキッとさせておきます。そのあと食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    きゅうりは斜めに薄切りにしてから細長く切っておきます。大根をおろしておきます。

  3. 3

    熱したフライパンに油を引かずに油揚げを入れてこんがり焼き色がつくまで両面焼きます。焼けたら食べやすい大きさに切っておきます。

  4. 4

    野菜全てと大根おろし、ポン酢をボウルで混ぜて盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

厚揚げくらい分厚い油揚げを使うのがポイントです。うちは「日光上人揚げ」という商品を使いました。じゃこがあれば入れたかった・・・。

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*バナナパフェ*
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最近食の安全性について考えるようになり、野菜→有機・有機に近いもの、肉類・卵→抗生物質を与えていないもの、ハム・ソーセージ→化学調味料・保存料・発色剤など無添加のものを選んで料理するようになりました。
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