簡単!いかとアスパラの炒めもの

まきまき☆ @cook_40028753
かなり簡単で夕方の忙しい時にもピッタリ。
このレシピの生い立ち
あっさりしょうゆ味。ご飯すすみます。定番メニューのひとつ。
作り方
- 1
アスパラは斜め切りにして、軽く茹でる。にんにくはみじん切り、いかは輪切りに。
- 2
フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを炒め、いかを入れる。油がまわったら、アスパラを加え炒め、塩こしょう&しょうゆで味を整え出来上がり。
- 3
コツ・ポイント
いかは皮をむくと白くてきれいにできます。わたしはそのまま作ります。
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