恵方巻き風生春巻き

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

節分といえば恵方巻きですが、丸かぶりするのは大変!ってことで生春巻きの具を7種にして見ました。具にお豆も入れて節分風。食べるときは切らずに恵方を向いて黙々とどうぞ!
このレシピの生い立ち
最近関東でも恵方巻きが定番になりつつありますが、
太巻きを1本は結構きついので、生春巻きならいけるかも?と思いつきました。

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材料

2本分
  1. ライスペーパー 2枚
  2. サニーレタス 1枚
  3. 木綿豆腐 1/4丁
  4. しょうが 1/2かけ
  5. 大豆水煮 20g
  6. セロリ 3cm
  7. きゅうり 3cm
  8. にんじん 少々
  9. 玉ねぎ 少々
  10. 海苔 1/2枚
  11. 醤油、酒、味醂 各小さじ1
  12. カレー粉、ウスターソース 各適宜

作り方

  1. 1

    具を用意する。セロリ、きゅうり、にんじんは千切り。サニーレタスは洗ってしっかり水気をふき取る。木綿豆腐は水切りし、みじん切りのしょうが、酒・醤油・味醂と耐熱容器に入れてレンジに1分ずつかけてそぼろ状にする。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにして、大豆と耐熱容器に入れ、水をひたひたに加え、カレー粉、ウースターソースを少々を加えて水分が飛ぶまでレンジにかける。好みでケチャップを入れても。

  3. 3

    ライスペーパーをさっとぬるま湯にとおし、硬く絞ったふきんの上に乗せて半分に切った海苔、千切り野菜、サニーレタス、カレー大豆、そぼろ豆腐を乗せてしっかりと巻く。

コツ・ポイント

今回は7目の具ということで、サニーレタス、豆腐そぼろ、カレー風味の大豆、にんじん、セロリ、きゅうり、海苔ですが、野菜は好みでスプラウとにしても。レタスとセロリ、そぼろと大豆はマストアイテムです。
味が薄かったら、ナンプラー、蜂蜜、レモン汁、鷹の爪のエスニックたれをつけて。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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