キンピラ

黒羽
黒羽 @cook_40021796

マクロビレシピ☆ピーマンの緑がきれい!便秘の方にも★
このレシピの生い立ち
キンピラがたべたかったんです!!!笑

キンピラ

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材料

  1. れんこん 15cm
  2. ごぼう 20cm
  3. ピーマン 2個
  4. 人参 10cm
  5. ゴマ 大匙2
  6. 醤油。みりん 1:1 調節
  7. 一味 適量

作り方

  1. 1

    レンコンはスライサーで薄切りし、他の野菜は全部千切りに。ゴボウとレンコンはさっと水にさらす程度に

  2. 2

    フライパンにごま油をしいて、ゴボウ→人参→レンコン→ピーマンの順で炒める

  3. 3

    醤油みりんをいれ水分がとんだらゴマと一味をかけてできあがり★

コツ・ポイント

竹の子やキクラゲを加えれば中華風★あと、作りすぎて飽きてきたら、お酢をちょっとかけるだけでまた違った風にたのしめます。
5/6更新

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黒羽
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クライミングをしながらOLやってます。お肉が苦手なので、基本は菜食中心生活。魚介は大好きなので、たまーに。
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