なすの揚げ煮

saijun @cook_40014219
なすがトロッとしていて食べごたえがあります!味も薄めなので、おつまみにも、おかずにも合います!
このレシピの生い立ち
美味しいナス料理が食べたくて作ってみたら、とても美味しく出来た!
作り方
- 1
ナスは、縦に半分に切る。調味料を全部合わせておく。
- 2
ナスは焦げ目がつく程度まで、油で揚げ
る。 - 3
②のなすを、合わせておいた調味料に入れ、一煮立させる。
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揚げて、ナスのうまみアップ↑↑ご飯にぴったりの一品です☆


なすの揚げ煮
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なすの煮物をエネルギーアップ!#茂原市保健センター #管理栄養士


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凍み豆腐となすの揚げ煮
小麦粉をつけて揚げた凍み豆腐が、おナスが、煮汁でとろり。ほっとするおふくろの味です。


なすとみょうがの揚げ煮
なすと油の相性は抜群。なすがたっぷり食べられてご飯がすすむ一品です。


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