オイマヨ♪レバにら炒め

なんなんな
なんなんな @cook_40035047

人気のオイマヨ味で作ってみました。
いつものよりコクがあっておいしくできました。
このレシピの生い立ち
定番レバにらを、オイマヨ味にしてみました。

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材料

  1. レバー 150g
  2. にら 1束
  3. にんじん 5cm
  4. もやし 1袋
  5. サラダ油 小さじ2
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. チューブしょうが 1~2センチ
  10. 醤油 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    レバーは食べやすい大きさに切り、5分ぐらい水にさらす。レバーが苦手な人は牛乳にひたしても。その後、水を替えて、何度か洗って水気をきる。

  2. 2

    1に酒、しょうが、オイスターソースを加え、5分くらい置く。

  3. 3

    にらは、5cmくらい、
    にんじんは、細切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、にんじん、もやしをまだ固いかな?位まで炒めて塩コショウして、取り出す。

  5. 5

    4のフライパンにマヨネーズを入れて熱し、2を加えほぼ火が通ったら4を加え
    炒め、醤油とにらを入れて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

5の工程で、レバーを炒めすぎると固くなるし、にらもクチャっとなってしまうので、手早く!!

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レシピ作者

なんなんな
なんなんな @cook_40035047
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育ち盛りの2人の子と、メタボ?パパ、要ダイエットの私☆ヘルシーで栄養バランスの良い食事、研究中です。
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