とら豆の甘煮

ユーロン
ユーロン @Yuron12

とら豆って知ってます?野菜や果物と比較しても栄養たっぷりなんですよ。
これはとらなきゃ!!
このレシピの生い立ち
家にとら豆を多く発見。
ばーちゃんが置き忘れてたかな?

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材料

作りやすい
  1. とら豆 100g
  2. 砂糖 120g
  3. しょうゆ 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    とら豆はよく洗い、水2カップに1晩以上つけておく。

  2. 2

    そのまま火にかけ、塩と重曹を加え、沸騰したらアクを取る。
    弱火で20分煮る。

  3. 3

    指で触ってつぶれるくらいになったら、火を止め、ゆで汁を切っておく。

  4. 4

    鍋に水2カップを入れ、砂糖の半分を加え溶かし、沸騰したら、茹でた豆を入れる。再び沸騰したら、弱火にし、約20分煮る。

  5. 5

    残りの砂糖を加え、さらに15分ほど煮る。

  6. 6

    しょうゆを加え、煮汁が豆の半分くらいになるまで煮る。

  7. 7

    火を止め、冷まし、味を染みこませる。

コツ・ポイント

豆が空気に触れないように煮汁が少なくなったら、水を足すこと。

リアクション

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レシピ作者

ユーロン
ユーロン @Yuron12
に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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