レンコンの白和え風☆ごまマヨ味

れんこんと豆腐を白和えに。シャキシャキとした食感が楽しいです！

アーモンドパウダー入りの滑らかな白和え♪レンコンのシャキシャキ＆アーモンドのコリコリした食感が楽しめます。

シャキ②蓮根とホク②豆の食感が楽しいサラダです♪クリームチーズと味噌でコク有り和え衣にピリッと柚子胡椒がアクセント♪

煮物やきんぴらの蓮根に飽きてませんか？シャキシャキで美味しい簡単和えものです♪

鍋の残りを活用。シャキシャキの白和えです。隠し味はマヨネーズ。お酒のおつまみにもＧＯＯＤです。

ごまの風味が味わい深くれんこんがシャキシャキ♪美味しくって箸がとまりません♪

れんこんのシャキシャキ感、えびのプリプリ感、しめじのモッチリ感の３つを楽しめる彩りも豊かな白和えです。

味付けはめんつゆで簡単に決まる！シャキシャキ食感が美味しいお惣菜です。豆腐も水切りしないので時短です

れんこんを入れることで食感が増し、練りゴマで簡単にカルシウムがアップします！

れんこんも白和えに！シャキシャキ感がらとっても美味しい！この味付けなら喜ばれること間違いなし！栄養満点！

シャキシャキレンコンと、色合い鮮やかなブロッコリーを使った白和え。優しい味がうれしい一品。

水菜のシャキシャキ感がたまりません(*^^*)

れんこんの歯触りがたまらない～٩(๑>∀<๑)۶粒マスタードで大人な味です

冬野菜、蓮根の美味しい季節です。豆乳で手作りの豆腐を作り、薄味で煮込んだ蓮根と和えました。

かぼちゃのほくほく感とレンコンのしゃきしゃき感がＧＯＯＤです☆ゴマの風味もよくきいています。見た目もオシャレでサラダ感覚で食べられます！

味付けは『ごまだれ』のみ✿とっても簡単です✿

白和え風♪の超簡単レシピです。おもてなしにもぴったり！いちぢくが旬の時期にぜひどうぞ♡

一見、かぼちゃサラダに見えるけど、食べてみてそのやわらかい味にびっくりするはずです。白みそで甘みを加えたかぼちゃとゴマの風味の組み合わせがなんともいえず、思わずたくさん食べてしまいそうです。パンとの相性もＧｏｏｄです。

豆腐のやさしい甘さに、蓮根のシャキシャキ食感がアクセントの滑らかな白和えです。出汁しょうゆで味付け簡単！

グリーンピースを買ったので、冷蔵庫にある、お豆腐と胡麻ペーストで、白和えをつくってみました。

あと１品副菜がほしいな....というときどうぞ☆水菜のシャキシャキと大葉のさっぱり感がお豆腐のクリーミーな感じと合う！

美味しいレンコンを入れて絹ごし豆腐の滑らかな白和えを作りましょう！

大豆ミートってどうすれば美味しく食べられるの？というお声に応えるべく、管理栄養士の橘かやのさんにエシカルミンチを使ったレシピを考案いただきました🌱今回は、ヘルシーな和おかずの白和えです。大豆ミートもお豆腐も大豆からできているから、相性抜群✨れんこんには、ビタミンCや食物繊維、カリウムなどの栄養素が含まれており、免疫力向上や美肌効果便秘解消も期待できます。

ポリ袋で洗い物なし！甘くない白和えです簡単で栄養満点まぜるだけです

具はお好みで。

水菜の食感と紫蘇の香りが合います

ごまの風味をきかせた白和え。りんごのシャキシャキ食感も楽しんで(*^^*)

絹さやのシャキシャキ感とチーズのコクが美味しい洋風白和えです。

レンコンを使った簡単レシピ♪

ワサビ風味がビールのお供にピッタリです！最近、ワサビ風味にハマっているので、白和えで作ってみました