☆簡単☆鶏むね肉のねぎみそ炒め

おしりふりふり @cook_40033951
やわらかくたたいた鶏むね肉を、甘めのねぎみそで炒めた、ごはんのすすむ一品です。
このレシピの生い立ち
「いきなり!黄金伝説。」で北斗晶さんが作られていたレシピを作ろうと番組HPを見てみたら、既にレシピがなくなっていたので、思い出しながらアレンジしました。
元のレシピは、鶏肉に長ねぎ、青しそ、味噌たれを挟み込んで焼くというものでしたが、ブログ友達のアレンジも参考に、より簡単に出来る方法にアレンジしました。
作り方
- 1
鶏むね肉は厚さが均一になるように包丁で開き、両面を包丁の背でたたき、一口大に切る。
- 2
長ねぎは粗みじんぎりにする。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉に火を通す。火が通ったら2を入れて一緒に炒める。
- 4
●の材料をあわせ、3と炒めあわせ、お皿に盛る。
- 5
仕上げに、細切りにした青しそを載せる。
コツ・ポイント
青しそ、おろしにんにくはお好みで調整してください。
鶏むね肉も、包丁でしっかりたたくとやわらかくなります。
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