簡単!早い!ピーマンのいりこ炒め

kitten_purple @cook_40045713
ピーマンといりこ(煮干し)を塩胡椒でいためるだけ!が何故かおいしい。おつまみにもぴったり。カルシウムもたっぷりとれます。私はピーマン嫌いの子どもだったはずなのに、何故かこれだけは食べられてました。
このレシピの生い立ち
若かりし頃の母が、父が酔っぱらって同僚を連れ帰ってきたときに、冷蔵庫の中に唯一あったピーマンを使っておつまみを作ったという思い出の一品。簡単だけど、大好評だったとのこと。
子どもの頃、ピーマンが大嫌いだった私が、何故か唯一食べたピーマン料理。
作り方
- 1
ピーマンは種をとって乱切りにします。
- 2
フライパンを熱して油をいれ、いりこをいれます。カリカリになるまで炒めます。焦げると苦いので注意!
- 3
ピーマンを入れ、ピーマンの内側の色が鮮やかに変わってきたら塩胡椒をして、完成。塩と胡椒はちょっと強めがおいしいです。
コツ・ポイント
いりこの変わりにじゃこでも構いませんが、絶対、いりこの方が香ばしくて美味しいです。「食べられるにぼし」がオススメ。なければ、できるだけ小さいものを。大きめだったら面倒だけど、頭と内臓をとってから使ってくださいね。
ピーマンは、炒めすぎないこと。しゃっきり感が残っている状態で。肉厚のものを使うと、甘みがあってなお良し。
食べるときは、ピーマンにいりこを載せて一緒に食べるのが美味しい!
似たレシピ

煮干しのガーリック炒め
にぼしもにんにくもカリカリに!おつまみにもぴったりだけど、子供も喜んで食べてくれます。


いりこ出汁☆出がらし醤油炒め
いりこの出がらしを炒めるだけです。ご飯のお供にどうぞ♪カルシウム補給


煮干いりこ だしがらのオリーブオイル炒め
オリーブオイルの香りがで臭みが抑えられて、だしをとった後の煮干しがオシャレなおつまみに変身します☆


ピーマンの辛子明太子炒め
子どもの嫌いなピーマンもこれなら食べます。お酒のあてにも。


夏の定番*ピーマン炒め*
話題入りできました^^感謝です♬ただピーマンを炒め味付けは塩、胡椒だけですがこれがあっさりと美味しいの♬


煮干し炒め
子供はおやつ感覚でカルシウムが取れます。大人はおつまみにもぴったり!


【煮干しde料理】煮干し炒めナンプラー
煮干しがナンプラーに”ご対面~”。煮干しをアイアン・シェフの必須アイテムに!放置ナンプラーの名誉挽回策を発見しましょう


ひじきと煮干しとピーマンの炒め物
少ない調味料ですが、煮干しの旨味でほっとする味わいになります。お酒の肴や常備菜にもぴったりです。


材料三つ!出汁で使った煮干し炒め
味噌汁などで使った煮干しで美味しい炒め物ができます!捨てるはずだった煮干しを使うことで、フードロス削減にも繋がります


ピーマンと魚肉ソーセージの炒め物
ピーマンと魚肉ソーセージを塩、胡椒で炒めました。


ピーマン炒め
ピーマンを多量に消費でき、嫌いな人でも食べられるかも?私はこれで克服できました。写真は小ぶりのピーマン8個分です。


ピーマンちくわ炒め
ピーマン嫌いでもちくわと炒めると子供も食べます(*^^*)


早い簡単絶品鶏とピーマンしめじ炒め
材料切って炒めるだけ 塩コショウに 鶏ガラスープを加えるだけで ピーマン無限に食べられちゃう 新無限ピーマンレシピ


☆無限ピーマンの和風炒め☆
あまりピーマンが好きでない子供も、ピーマンの青臭さがなくこれならパクパク食べられちゃいます。


おかチーピーマン炒め
ピーマン嫌いな子どもでもきっともりもり食べられちゃうと思います。


ピーマンの塩昆布炒め
ピーマン嫌いでも美味しく食べられます♪


ビールに合う♪ピーマンのベーコン炒め
簡単で美味しいピーマンレシピです。ピーマン嫌いの子どもに食べさせるのはもったいない!ビールにぴったりの大人の味です♪


ピーマンと煮干の甘辛炒め♪
苦手なピーマンを克服☆小さい子供でもたくさん食べれるレシピです(・∀・)


魚肉ソーセージと人参ピーマンのカレー炒め
ピーマン嫌いの私でも食べれるピーマン(?)料理。息子も美味しいと言ってくれた。


銀鱗煮干しの野菜いため
銀鱗煮干しを使った簡単で美味しい洋風野菜いためです!


【超簡単】【時短】おつまみ♡ピーマン炒め
新鮮なピーマンを炒めるだけの超簡単・時短おつまみです♡冷蔵庫に余った時にも便利です★


簡単♡ピーマンの塩こしょう炒め♪
ピーマンを美味しくいっぱい消費できて重宝してます^^ご飯のお供に、ビールのアテに、お弁当にと大活躍♪


なすとピーマンの炒めもの
なすとピーマンが苦手という子どもは多いですが、これは「美味しい♡」と言うはず!!

![じゃがいもの和風カレー炒め[いりこ麹]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/6824861/240x320cq90/photo.jpg)
じゃがいもの和風カレー炒め[いりこ麹]
夏にピッタリカレー味の炒め物 いりこ麹(いりこ粉末入り醤油麹)で旨味UP ちょっぴり和風の味に仕上がりました


ピーマン嫌い克服 ピーマンのマヨポン炒め
ピーマン嫌いの私でも食べられました。マヨポンのさっぱり味で、温かくても冷めてもおいしく、お弁当の隙間にもぴったりです。


ピーマンと小魚のゴマ味噌炒め
ピーマン嫌いも食べれるはずですo(^-^)o


簡単おやつ♪~ナッツといりこ炒め
いりことナッツでカルシウム補給。やさしい甘さの簡単美味しいおやつです。


☆ピーマンと豚バラのカシューナッツ炒め☆
炒めるだけ☆ピーマンもりもり食べられます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17544027