ハゼの蒲焼丼 甘辛たれ

れおんくんのママ
れおんくんのママ @cook_40050274

ゴマ油で揚げ焼きしてます^^
甘辛タレで煮詰めているので、トロトロのハゼ丼です。
このレシピの生い立ち
ハゼ釣り大会をやりました。

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材料

2人分
  1. ハゼ 30~50匹
  2. 洗浄用
  3. 片栗粉 適宜
  4. ゴマ 適宜
  5. 白飯 適宜
  6. 白ゴマ  適宜
  7. シソ 適宜
  8. 甘辛たれ
  9. 砂糖 大さじ1~2
  10. 醤油 大さじ2~3
  11. お酒 大さじ2~3
  12. みりん 大さじ1~2
  13. 80㏄~100㏄

作り方

  1. 1

    ハゼはタマネギネットに入れて、塩でよく揉みます。

  2. 2

    これをよくすすぎます。鱗や汚れをよく落します。

  3. 3

    ネットのない場合は塩でよく洗います。そのあと、すすぎます。

  4. 4

    ハゼは頭を落して開いて内臓を取り出し、中骨も取ります。

  5. 5

    ビニール袋にハゼと片栗粉を入れて、
    振ってまぶします。

  6. 6

    フライパンを熱し、多めのゴマ油でハゼを揚げ焼きします。

  7. 7

    中骨を取らない場合は油で揚げてもいいです。

  8. 8

    こんがり、両面焼きます。

  9. 9

    調味液を注ぎ、ひたひたですが、煮詰めて水分を飛ばします。

  10. 10

    白いご飯の上にハゼをのせます。

  11. 11

    白ゴマをかけます。

  12. 12

    シソの千切りを水にさらしたものをトッピングします。

コツ・ポイント

タレは分量は書きましたが、酒、醤油、みりんは同量ぐらいだと思って大丈夫です。
そこに砂糖を足していくとイイ感じです。
水は調味液と同量ぐらい用意すると煮詰めても焦げ付きません。

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レシピ作者

れおんくんのママ
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【どんぐり料理研究家 どんぐりきのこ研究家】ぶらり途中下車の旅でもご紹介いただき、NHK新日本風土記で至高の縄文鍋も作りました。『クックパッドのおいしい厳選!お菓子レシピ』、『5分、10分、15分で完ぺき晩ごはん献立』、『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん』にも掲載していただいてま〜す!  ブログはコチラ【黒いうさぎのれおんくん】http://kurousaleon.blog.jp/
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