干しエノキと茄子の柚子胡椒ポン酢炒め

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

半日干して、旨みをUPした干しエノキを茄子、豚肉と合わせて、ご飯がススム一品に仕上げました
このレシピの生い立ち
干したエノキの食感にはまっています

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. エノキ 100g
  3. 豚こま 80g
  4. ポン酢 大さじ1
  5. 柚子胡椒 適宜
  6. 少々
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    エノキは石づきを外し、小房に分け、干しカゴに広げ、半日ほど干す

  2. 2

    茄子はヘタを取り4cm長さ、1cm角程度の棒状に切り、塩水に晒しアクを抜き、水気を切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、温まったら、豚こまを入れ、塩少々を振り、白っぽくなる程度まで炒める

  4. 4

    茄子を加え、茄子がしんなりするまで、炒めあわせる

  5. 5

    更にエノキを加え、柚子胡椒、ポン酢も加え、水分がなくなるまで、炒めたら完成です

  6. 6

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

柚子胡椒はチューブのもので2cm程、使用しました。柚子胡椒にも塩分があります。ポン酢もお使いのもので塩分が違いますので、調味料の量は加減して下さい

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レシピ作者

☆すいか☆
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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