ダイエットこうやでかぼちゃのお焼き

はじめてのつくれぽをする
じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964

残念な水っぽいかぼちゃを救済するために、ダイエットこうやに吸水をお願いしてみました。
このレシピの生い立ち
昨日つくったかぼちゃの煮物が大はずれ！
水っぽくて大量に余ってしまいました・・・。
もったいないので、ダイエットこうやの吸水力にすがってみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 残念な水っぽいかぼちゃの煮物 50グラム
  2. ダイエットこうや 大匙2杯
  3. サラダ油 大匙1杯
  4. ウスターソース 適量

作り方

  1. 1

    残念な水っぽいかぼちゃの煮物をあらつぶしにします

  2. 2

    ダイエットこうやを1のかぼちゃに混ぜます

  3. 3

    2を10分くらい放置しておきます。ダイエットこうやにかぼちゃの水分を吸わせるためです

  4. 4

    ダイエットこうやが水分を吸って高野豆腐の固さになったら、フライパンにサラダ油を熱して、焼きます

  5. 5

    焼きあがったら、ウスターソースをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

ダイエットこうやにかぼちゃの水分を吸わせる時間を必ず取りましょう・・・くらいです

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964
に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レンチン　カロリーオフ　カレー ボコたん
  2. ツイストドーナツ どら猫
  3. 《晩御飯の定番レシピ》鶏むねのチキンカツ しまりん
  4. わが家の豚キムチ SAMURAIす
  5. じゃがいもの明太バターマヨ ばぁばまんま
  1. チーズいそべnaバゲット☆ 粉ざとう
  2. 柚子風味のｶﾏﾎﾞｺ刺 とたかのり
  3. 豚肉の厚揚げ巻き *簡単おかず* Rika5☆
  4. 健康的メキシコ風アボガドチキン 良い天気