作り方
- 1
油揚げは油抜きし、1ヶ所を切って袋状にする。
- 2
もやしは根をとり、にんじんは千切りにする。
- 3
もやし・にんじん・塩昆布と米粉を合わせる。
- 4
1の油揚げの中に、3で合わせたものとチーズを詰める。
- 5
フライパンに4を並べて蓋をし、中火くらいで約3分焼き、ひっくり返して蓋を取り2~3分焼く。
- 6
2つに切って、かぼすを添える。
似たレシピ

カリッと油揚げのピーマン詰め
カリッと香ばしく焼いた油揚げの中には、しゃきしゃきピーマン&とろ~りチーズ♡


パリ焼きおにぎり☆行楽弁当☆油揚げ
パリでおにぎりブーム油揚げ1枚でおにぎり4個行楽弁当にいかがですか時間が経っても外パリ、中フワ新感覚一口おにぎり


焼油揚げが美味☆チンゲン菜ともやし炒め
シンプルな野菜炒めに焼いた油揚げを添えて!!


油揚げとチーズのマキマキ
香ばしく焼いた油揚げととろっとチーズをまいてみました。お好みの野菜をいれてお試しください♫


お弁当に✿油揚げでカリッとインゲン挟み焼
インゲンとチーズを挟み、カリッと焼いた油揚げです。


簡単!絶品!もやしのサクサク油揚げ乗せ☆
サックサクに仕上げた油揚げが美味しい一品です(^ ^)


長ねぎ柚子胡椒マヨ&チーズin油揚げ焼き
油揚げの中に溶ろけるチーズ、柚子胡椒とマヨネーズで和えた長ねぎをたっぷり入れました♪焼いてサクサクの油揚げが美味しい♡


油揚げの簡単おつまみ(焦がし醤油)
パリっと焼いた油揚げに、焦がし醤油の香ばしい香り。トロッとチーズ。簡単なのに、最高です!


油揚げのまきまき焼き
油揚げに巻いた、海苔・しそ・チーズのバランスが美味しいです!シャキシャキ系のお野菜を巻いて食べてみてください。


鶏の油揚げ詰め
油揚げの中に鶏のひき肉を詰めました。じゅわっとおだしがしみだします。


ニンジン入り油揚げ
人参たっぷり油揚げ


油揚げに詰めて見ました♪
鶏挽き肉に、蒸し黒豆と、冷蔵庫に残った野菜を刻んで混ぜて、油揚げに詰めて焼いたもの


カリカリチーズ油揚げと水菜の中華サラダ
油揚げにチーズをのせて、カリカリに焼いたらいつもの油揚げとは違うサラダのトッピングに使えますよ。


塩昆布で旨い!✿油揚げの海苔チーズロール
カリカリ油揚げで、海苔ととろりんチーズを巻きました。塩昆布が味の決めて!簡単でとても美味しいのでおつまみにもお弁当にも♫


野菜たっぷり油揚げ袋
油揚げの中に野菜たっぷり!お子さんでも食べやすいかと!


☆油揚げの巾着焼き☆
油揚げの巾着、煮るのも美味しいけど焼くのもグ〜♥♡外はパリっ。中はジューシー。熱々を召し上がれ〜


油揚げ☆明太チーズ焼き
油揚げに明太子とチーズをのせてオーブントースターで焼いた一品です♪おつまみやお弁当のおかずにも。


油揚げのチーズ焼き
こんがり焼いた油揚げにチーズがとろり。辛みある味付けで、ご飯がすすみます。


油揚げのハムポテチーズ焼き
揚げたくなかったので油揚げに包んで焼いてみました(=^・^=)


油揚げのチーズカレー詰め
油揚げに余ったカレーとチーズを詰めて焼くだけ!


油揚げのチーズ詰め
お金の無いときの肴は油揚げ!簡単だけどめちゃうま。ワインとも合いますよ


油揚げのとろろチーズ詰め
油揚げに詰めて焼く系はアレンジ自在★プラスαとろろ昆布、ツナコーン、ひき肉、長ネギなど


油揚げの巾着煮
油揚げの中には、鶏ミンチと野菜がタップリ。野菜とミンチの食感も楽しいです♪♪


*もやし ステーキ*
油揚げの中からジューシーなもやしたっぷり!もやし!っておいしいね!!


油揚げの パリの中に トロッとチーズ
油揚げのパリパリとした中に トロッとチーズ 出来立てを おつまみに 最高です


油揚げ入り♪ほうれん草ともやしのナムル☆
油揚げを香ばしく焼いてナムルに入れました!ほうれん草が苦手なお子様も食べてくれるかな?


油揚げのひき肉詰め焼き^^
油揚げの中に、ひき肉を詰めて,トースターで焼いてみました。


【レシピ動画】油揚げともやしのごま和え♪
トースターで焼いた油揚げの香ばしさがアクセント☆油揚げのカリカリともやしのシャキシャキ食感が楽しめる簡単なごま和えです♪


チーズ納豆の油揚げ詰め
本当は春巻きにしていたんですが、春巻きは手間なので油揚げに挟んでみました。手軽で美味しいおつまみです


菜の花とパリっと油揚げのおひたし
しっとり菜の花と、パリっと焼いた油揚げの食感の違いが、とっても美味しいですよ~

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17597445