作り方
- 1
卵白はコシを切るように溶いておく。ミックスベジタブルは熱湯をかけ、ザルに上げておく。
- 2
鍋にスープの材料(*)を入れ、煮たったらミックスベジタブルを入れて2~3分煮る。
- 3
卵白を加え、ふんわり浮かんできたら火を止める。塩コショウで味を調え、器に注ぎ分ける。
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