いかとブロッコリーのかんたん炒め物

NORIRIN @cook_40023781
簡単なのに旨味たっぷり。いかからいい味でますよ♪
このレシピの生い立ち
義母のメニューです。いかは、何でもいいのですが、今回は少し小さめのするめいかを使っています。
いかとブロッコリーのかんたん炒め物
簡単なのに旨味たっぷり。いかからいい味でますよ♪
このレシピの生い立ち
義母のメニューです。いかは、何でもいいのですが、今回は少し小さめのするめいかを使っています。
作り方
- 1
いかは内臓を取り出して食べやすい大きさに切っておく。ブロッコリーは房に分けて、ゆがいておく。
- 2
テフロンの鍋orフライパンで、いかを軽くいためゆがいたブロッコリーを加えめんつゆを加えて味を絡めて出来上がり。
コツ・ポイント
めんつゆの分量はお好みで!和え物の感覚でいいと思います。
ゆがいたブロッコリーから水が出て、煮物っぽくなりますが、いかの旨味が絡んで美味しいんです。
いかは火を通しすぎると硬くなるのですが、ブロッコリーはゆがいてあるのでささっと仕上げちゃってください。
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