鶏胸肉・小松菜・エリンギの中華マヨ炒め

ゴンザママ
ゴンザママ @cook_40047634

鶏胸肉を薄切りにしてコクのある中華マヨネーズ炒めにしました。パサつき感がなく美味しくいただけます。
胸肉1枚ですが、野菜やきのこでボリュームアップされて経済的なメニューです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるありあわせで作りたかったので。
あいにく胸肉が1枚しかなかったので、ボリュームアップさせることと、パサパサ感を感じないで食べる方法を考えてみました。

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材料

4人分
  1. 冷凍鶏胸肉 1枚
  2. 小松菜 1/2把
  3. エリンギ 中2本
  4. 人参 1/6本
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. ウェイパー 小さじ1/2
  7. 胸肉下味用
  8. 小さじ1
  9. 塩コショウ 適宜
  10. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉は半解凍状態で5ミリ程の厚さにスライスします。
    そのあと下味用の酒と塩コショウをします。

  2. 2

    エリンギは縦に薄切りにします。
    (厚みはお肉に揃える)
    小松菜は7~8センチほどのざく切り。
    人参は細千切りに。

  3. 3

    胸肉に軽く片栗粉を振ります。
    (ムラがあっても構いません)
    フライパンに油を入れて火をつけます。

  4. 4

    胸肉をフライパンに広げながら入れて炒めます。半分火が通った所で(2)とマヨネーズを加えて炒めます。

  5. 5

    マヨネーズが透明になってきたら、ウェイパー(練り状の中華スープの素)をお湯30ccで溶いた物を入れて軽く炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

胸肉は半解凍状態だと簡単に薄切りにできます。
エリンギは縦に切るとシコシコした歯ごたえで美味しいです。
小松菜以外では青梗菜がお勧め。

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レシピ作者

ゴンザママ
ゴンザママ @cook_40047634
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思いつき。アレンジ。ありあわせ。というクッキングが多いです。お料理も食べる事も大好き。
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