小松菜とエリンギのオイスター炒め

ミルチャンママ @cook_40035261
カルシューム豊富な小松菜と食物繊維豊富なエリンギで、栄養タップリ♪味付けはオイスターソースで炒めるだけで~す☆
このレシピの生い立ち
母から聞いたレシピ♪ちくわではなくムキ海老だったけど、アレンジしました。ミルチャン家は母からのレシピがたくさんあります~。お母ちゃん、ありがとう!
作り方
- 1
小松菜は洗って食べやすい大きさに切り、エリンギも同じようにする。チクワは縦半分に切り、斜めに細切り。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、1)を炒める。「余分な水分が出てきてしまったら、クッキングペーパー等で吸い取る」
- 3
2)にオイスターソースを回し入れ、少し炒め、仕上げにほんの少しのゴマ油(分量外)をかけて出来上がり。
- 4
2011・6・9話題入り致しました。有難うございます♪
コツ・ポイント
今回使った小松菜は、八百屋さんで買った太めの束だったので、オイスターソースが大さじ2ですが、スーパーで売ってる水耕栽培小松菜だと束が小さいので、大さじ1でOKです。好きな量で加減してもらってもイイですよ。
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■小松菜とエリンギのオイスター炒め■
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