柿とキウイとほうれん草のグリーンスムージ

トイカム
トイカム @cook_40067079

ビタミンCと抗酸化物質たっぷりの柿を使っています。
このレシピの生い立ち
こんなの入れたら美味しいかな、という気持ちの元、完成しました。(*^^*)

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材料

一人分
  1. 水  250cc位。お好みでどうぞ
  2. 熟した柿(大)  1個
  3. キウイ  1個
  4. ほうれん草  1/2袋
  5. バナナ 1本

作り方

  1. 1

    果物を先に入れて、グリーンを入れます。これらをミキサーにかけます。

コツ・ポイント

ミキサーで滑らかになるまでかけます。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

トイカム
トイカム @cook_40067079
に公開
マクロビオテックを経て、緩やかなナチュラルハイジーン、ローフード的生活を送っています。現在は肉魚卵を食べることもあり、ゆる~く実践中です♪(#^.^#)
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