豆乳仕立ての石狩汁

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963

豆乳仕立てでまろやかでやさしい味になりなした♡
このレシピの生い立ち
涼しくなってきて温かい汁物が飲みたくなり
ヘルシーな汁物を考案しました。

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材料

4人分
  1. 生鮭 2匹
  2. だし汁 2カップ
  3. 大根 3センチ位
  4. 人参 1/2本
  5. じゃがいも 1個
  6. 豆乳 2カップ
  7. 味噌 大2

作り方

  1. 1

    大根、人参はいちょう切りに、じゃがいもは8等分にきり水にさらしておく。

  2. 2

    だし汁で野菜を煮て柔らかくなったら適当な大きさに切った鮭を入れる。

  3. 3

    鮭に火が通ったら豆乳を入れ、沸騰する直前に味噌を入れ火を止める。

コツ・ポイント

お味噌はお家にあるものでOKです。塩分はお好みで調整してください。

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レシピ作者

るくるんるん
るくるんるん @cook_40044963
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目標あと3キロ!しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪
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