美肌☆白菜と柿のヨーグルトサラダ

たべっこchoro @cook_40060827
柿とくるみとヨーグルトで美肌効果を狙って☆
このレシピの生い立ち
祖父から取れたて白菜と、柿を貰ったので(^_^)
ダイエット中なので、食べてキレイになるレシピを意識しました(*゚▽゚)ノ
作り方
- 1
白菜、柿を好みの大きさに切ります。
- 2
ボールに味噌とヨーグルトを入れて混ぜます。
- 3
粗く刻んだ(私は手でパキパキ割った)くるみと白菜、柿をボールに入れて混ぜたら出来上がり(*'▽'*)/
- 4
(*゚▽゚)ノ私は頂き物の味噌くるみを使いましたが、普通のくるみでもいいです。
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