作り方
- 1
豆腐は水切りをしておきます。
●を合わせておきます。 - 2
かき菜はたっぷり沸かした熱湯に塩を入れて茹でます。
- 3
茹で上がったら冷水にとり、絞って5センチくらいの長さにに切ります。
- 4
にんじんは千切りにしてラップをしてレンジで1分ほど加熱。
- 5
ボウルに豆腐を入れ、スプーンやフォークで崩し、かき菜、にんじん、合わせた●をいれ和えます。
コツ・ポイント
豆腐は少し固まりが残っているくらいが私は好きです♪
すり胡麻でも(・∀-)b
似たレシピ

ゴーヤのごま白和え
しゃきしゃきゴーヤとごま入り白和えです(^○^)簡単に作れてとっても美味しい♡


ゴマ香る♪ニガナの白和え
ゴマの風味がする沖縄料理のニガナの白和えです^_^


たけのこの白和え
ごまの風味とたけのこがよく合う一品です


いんげんとにんじんの白あえ
ゴマの風味と甘辛味が美味しい白あえです。


りんごとブロッコリーのゴマゴマ白和え
ごまの風味をきかせた白和え。りんごのシャキシャキ食感も楽しんで(*^^*)


ゴマ好きのための白和え
ゴマが大好きな方におすすめです。野菜は、お好きなものや、旬なものを取り入れてね。


ほうれん草とちくわの白和え
マヨネーズがごまとごま油にあいます♡食べやすい味になります♡


胡麻たっぷり♪ほうれん草の白和え
胡麻たっぷりのほうれん草の白和え塩っぱいオカズの箸休めに胡麻の香りと甘味が更に御飯を進ませます


簡単!ニンジンとひじきの白和え
ゴマの風味が食欲をそそります^_^


豆腐・ワカメ・人参の簡単白和え
ごまの風味が美味しいです。いつもここにオクラを加えてます。子供も大好き。離乳食にもOK。


苦くないゴーヤの白和え
ゴマの香りが引き立つ一品です。


☆ほうれん草の白和え☆
シンプルに美味しい、深い味わいの白和えです。お味噌と胡麻の風味が絶妙☆


サッパリ*わかめ梅肉胡麻白和え☆
わかめ・梅肉・胡麻を入れた風味豊かなサッパリとしたし白和えです★☆★☆★


ゴマたっぷり白和え
ゴマをたっぷり使った白和え。クリーミーな和え衣が野菜たちにからんで美味。子供や旦那もお気に入りの一品です♡


簡単♪白和え
胡麻ドレッシングと混ぜるだけ~♪


ごま白和えダレ~おひたしやサラダに
ごまと豆腐の風味が野菜の自然な味を引き立たせます。


☆中華風☆ほうれん草の白和え
おかずにもおつまみにも☆ごま油で簡単中華風(*^□^*)


白和え
豆腐とゴマで健康に美味しい^^


ブロッコリーの黒ゴマ白和え
食欲が失せる見た目(笑)でも味は胡麻風味でイケる~~


ほうれん草のゴマ白和え
ほうれん草の美味しい時期になりました^^


超簡単!人参の白あえ ゴマどれ
味付けは、ゴマドレッシングのみ♪味付け簡単!


春菊の胡麻白和え
胡麻たっぷりの白和え濃厚な胡麻に春菊の風味が相性良いですね


Wごまでコク旨!もやしの彩り白和え☆
ごまの香りがたっぷり‼豆腐でやさしい味の仕上がりに♡


春♪ブロッコリーの白あえ
ゴマたっぷり!ほのかにあま~い白あえです


ほうれん草のごま白和え
ごま濃いめの白和えです


豆腐の白和え☆Wごまミックス
ごまの香りが高いドレッシングを使ってお手軽にできる和の副菜☆


人参の白和え
やさしい味の白和えは家族の人気です


簡単☆ほうれん草の白和え
ごまの風味で減塩☆調味料1つで美味しい♪一人分:61kcal 塩分0.4g


ゴマが香ばしい!簡単ほうれん草白和え
ダイエット!マクロビ!鉄分不足!誰でも食べておいて間違いない、定番のお惣菜。ゴマを煎るひと手間で、味がかわります。


ほうれん草☆白和え
ゴマ、アーモンドたっぷりで(^○^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17673073