ヒレカツ ~ゴマからしソース~

ゆういちろう @cook_40026651
ヘルシーなヒレ肉をカツにしてサクッと食べる幸せ♪
このレシピの生い立ち
ヒレ肉は柔らかいのとカロリーも低い所が好きです。たまにカツが食べたくなるときがあって、その時によく作ります。主人と取り合いになりそう!
作り方
- 1
豚ヒレ肉はよく水分をふきとる。
ビニール袋に卵と小麦粉をいれ混ぜる。そこへ豚ヒレを投入して もみこむ。
袋から取り出してパン粉をぎゅっと押さえつけるように付けて持ち上げ、余分なパン粉を取り皿に10分ほど置いて寝かせる。 - 2
170℃の油でヒレ肉を揚げる。
すだちを添えて出来上がり。ソースはゴマをすりカラシを添えて。 - 3
コツ・ポイント
卵と小麦粉をビニール袋に入れてする方法でも充分おいしくできました。手間を省きたくて…
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我が家のヒレかつはサックサック♡
薄くてサクサクしているので我が家のチビ達にも食べやすいと大人気です♪火もすぐ通るのであげるのも簡単♪


我が家の大人気ヒレカツ
ごく普通のカツです_(^^;)ゞおたふくのお好みソースで食べるのが我が家流です。


揚げないヒレカツ
油を使わないし、脂身もないのであぶらを控えたい人にオススメ!


簡単!子供も大好きな☆ヒレカツだよ☆
面倒な手順を抜いて、簡単にカツを作ってみよう!!!


サクッと!ひれかつ
カツ大好きな我が家!とっても美味しく揚がりましたよ!!


台所が汚れないトンカツ☆ヒレカツ
小麦粉、パン粉、卵…台所が大変な事にっ!…ってならないよ☆おうちで簡単美味しいカツを食べよう!


一口ヒレカツのトマトソース
豚肉ヒレカツをソースで美味しく!ぜひ 新玉ねぎの美味しい季節にご賞味を!!


ポリ袋とタッパーで!スティックヒレカツ☆
スティック状のヒレカツ!食べやすく、ポリ袋とタッパーで衣付けなので手が汚れません‼


厚切りヒレかつ✨
脂肪少なくあっさり!とても柔らかなヒレ肉!!ヒレかつにおすすめです✨


簡単ヒレカツ☆
がっつり食べたい時!やっぱりカツですね!


簡単ミニヒレカツ
基本的なカツの作り方です。


卵がとろり☆ひれカツの卵とじ
麺つゆ利用で簡単に直ぐに出来ます。残り物のカツを利用して作っても美味しいです。


ヒレカツ
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ごまヒレカツ
ごま香る…柔らかヒレカツ


オーブンde揚げないスタミナ★ヒレカツ!
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✽わが家のヒレカツ♪やわらか1番!✽
2012.8.26 ピックアップ掲載感謝です!2012.9.4 100人話題入り♪ほんまに やわらかよ~


ヒレカツ♪
シンプルにヘルシーなヒレを使ってヒレカツを作りました♪


受験にヒレカツ!勝つ!
受験、テスト、ここ一番は絶対にカツ(勝つ)がいいですよ!


さっぱりサクサク!ひとくち大葉ひれかつ
食べ盛りの子どもたちが大好きなカツ♪大葉でさっぱり食べれるヒレカツにしました。


パパが休日に作る『ヒレカツ』
お肉はジューシーに!衣はサクッと!パパが作るワンランク上のヒレカツをどうぞ!


ノンフライヤーでヒレカツ♡
揚げずにヘルシー☻


ヒレカツを揚げましょう
我が家のカツの揚げ方です。


ジューシィー・ヘルシー 棒ヒレかつ
☆平成23年2月13日話題入り感謝!豚ヒレ肉を切らずに揚げると、肉汁がじゅわ~!ヒレ肉だからカロリー少なめです!


フライパンで 簡単 揚げない ヒレかつ♪
揚げると、油も沢山使うし、片付けも大変!しかも高カロリー!なので、フライパンで焼くだけの、お手軽料理にしました☆


迫力満点*柔らか棒ヒレカツ
豚ヒレ肉の塊を丸々一本揚げます。迫力満点の食べ応え。切ると衣の部分が少ないので意外とあっさり、そして柔らかく美味しいです


かんたん一口ヒレカツ
ヒレ肉は,ブロックで買って斜め薄切りして、バッタ液付けてパン粉つけると山盛りできちゃう^_^


ソースいらずブラックペッパー香るヒレカツ
多めのブラック・ペッパーがヒレ肉のお味を引き立てます。味変に大根おろしで二度美味しい。ビールや白ワインと一緒にどうぞ。


豚のヒレカツ
柔らかい豚ヒレカツがいっぱい食べれます


肉厚なのに柔らか♡ヒレカツ
ヘルシーで脂肪分少なめなヒレ肉なのに、とってもやわらかジューシーな豚カツです(*^^*)


さっぱりヒレカツ☆トマトの塩麹ソース添え
ヒレカツを、トマトと塩麹・オリーブオイルのソースでさっぱりと^^

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17707259