混ぜるだけの簡単ふりかけ♪
海辺のキッチン @cook_40034324
材料が揃えばすぐ出来ちゃう栄養満点ふりかけです♪甘めの味付けなのでお子様にも！08.09.29話題入り♡
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミー課題レシピ。「アーモンドを使って和風レシピ」以前お取り寄せした手作りふりかけが美味しくて、材料を参考にしながら、いつも自分で適当に作っていました。今回、アーモンドを入れることでさらに栄養価アップ✿調味料の分量も、これで完璧♪
アプリでひらく作り方
- 1
醤油・さとう・みりんを耐熱皿に入れて、レンジでチンします。
小鍋で煮切ってもＯＫ！良く混ぜて、砂糖を溶かします。 - 2
全ての材料を菜ばしで混ぜ合わせて出来上がりです♪
コツ・ポイント
調味料は加熱してから混ぜた方が美味しくできます♪
アーモンドは食物繊維が豊富です。良くかむことで満腹感を与え、食物繊維たっぷりでお腹もすっきり。美容にも良いんですよ＾＾
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