ささみと三つ葉の中華風サラダ♡
食アドの健康美活ご飯 @cook_40080466
♡簡単一品おかず♡
ザーサイのタレが効いた簡単中華風サラダ♬
このレシピの生い立ち
友人が作ってくれて美味しかったのでリピートしました
アプリでひらく作り方
- 1
にんにくはスライスし包丁の側面で潰し、ザーサイは粗めのみじん切り
- 2
♡をボウルに入れ、サッと茹でたささみを手でさき、♡の入ったボウルに入れラップをして冷蔵庫
- 3
カットした三つ葉、きゅうり、（あればオクラも。）をお皿に盛り、冷蔵庫で冷やしてたボウルの中身を上から乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
☆ささみは火を通し過ぎないように
☆ザーサイのタレも入れます
☆あれば最後に胡麻を
リアクション
レシピ作者
食べる事とお料理が大好きなパーソナルトレーナーです(^^) 食生活アドバイザー3級☆ 塩分&調味料少なめ、体に良い食材をふんだんに使い、自然の食材から出る味を使ったヘルシーなお料理、ダイエット中にお勧めなメニューを紹介します。普段濃い味や化学調味料の味に慣れてる方には少し物足りない味付けかもしれませんが、良ければ参考にしてください♡
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