丸ごと人参☆うさうさジャム

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

たっぷり人参を使っているのに、とってもフルーティー!
にんじん嫌いさんにもきっとわからないはず。
余った柑橘の皮も利用できるエコでおいしいジャムですよん☆
このレシピの生い立ち
にんじんが沢山あって、こまったので、ジャムにしてみました。

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材料

作りやすい量
  1. 人参 1本(150g前後)
  2. 伊予柑の皮 1個分
  3. オレンジジュース(100%) 200cc
  4. 三温糖 70g
  5. レモン 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    伊予柑の皮は水からゆでて、沸騰したら2分ほどゆでて、茹でこぼします。
    冷めたら1cm弱の角切りか、2cmくらいの千切りにします。
    にんじんはすりおろします。

  2. 2

    レモン汁以外の材料を琺瑯の鍋に入れて、中火にかけ、煮立ったら弱火にして、伊予柑の皮が柔らかくなるまで、15分ほど煮ます。
    最後にレモン汁を加えてできあがり!

  3. 3

    保存する場合は、熱いうちに煮沸消毒した瓶につめ、しっかりふたをして逆さにして冷ましてください。

    ただ、砂糖が少ないので、冷蔵庫で2週間程度で食べきることをお勧めします。

コツ・ポイント

使う皮は伊予柑でなくても、夏みかんや、サマーフレッシュ、オレンジなど、無農薬のものならなんでもいいです。
私はマーマレードが好きなので、大きめに皮を切りましたが、
苦手な方はFPでみじん切りにするといいですよ。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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