そうめん瓜の冷やし中華風

いぶ母ちゃん
いぶ母ちゃん @cook_40035169

毎年頂くそうめん瓜。酢の物にしても、サラダにしてもなくならないので、、、麺の代わりにしました。ヘルシーでしょ。
このレシピの生い立ち
子供が好んで食べないそうめん瓜を子供が喜ぶ料理にしたくて(´・ω・`)

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材料

4人分
  1. そうめん瓜 1個
  2. 豚バラスライス 200g
  3. 大葉 10枚
  4. トマト 2個
  5. ゆで卵 2個
  6. おくらキムチ 適量
  7. ねぎ 適量
  8. だし汁 4カップ
  9. 醤油、酢 各100cc
  10. 削りぶし 2つまみ
  11. ごま 大さじ1
  12. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    そうめん瓜は半分に切って、種を出す。鍋に入る大きさに切って、かぶる位の水入れて茹でる。
    菜ばしで触ってほろっとなれば水に取る。皮を除いてほぐす。ざるに入れて水気を切る。

  2. 2

    豚バラは沸騰している鍋に1枚ずつ入れて、火が通れば氷水に入れる。大葉は刻む。トマトはくし切り。
    ゆで卵は半分に切る。

  3. 3

    スープを作る。だし汁と醤油、酢を一煮立ちさせて、削り節を加える。荒熱取れたら濾して、ごま油加える。
    冷やす。

  4. 4

    皿にそうめん瓜を盛り、豚肉、大葉、ねぎ、トマト、ゆで卵を乗せ、ごまをふる。スープをかける。

コツ・ポイント

写真にはゆで卵が乗ってませんが、美味しかったです。
おくらキムチは私のしその葉キムチのおくらの事です。無くてもオッケー。

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レシピ作者

いぶ母ちゃん
いぶ母ちゃん @cook_40035169
に公開
味に厳しい旦那さんと食べ盛りの3人の子供のために日々節約料理をしている主婦です。
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