ゴーヤとえのきの佃煮

りゅう・しょうママ
りゅう・しょうママ @cook_40049023

一口目は、うんっ?苦い?でも、食べてるうちに気にならなくなります。2,3日冷蔵庫で寝かしたのが良かったのかも。
このレシピの生い立ち
あまり得意でないゴーヤをもらったので、何とか食べれるように料理しようと作ってみました。

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材料

  1. ゴーヤ 2本(350g)
  2. えのき茸 1/2パック
  3. ■三温糖 大さじ6
  4. ■みりん 大さじ3
  5. ■はちみつ 大さじ1
  6. ■醤油 大さじ6
  7. かつお節 1パック(3g)

作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦に半分に切り、中の種を取って、薄切りにする。えのき茸は、いしづきをとって、長さを3等分くらいにする。

  2. 2

    ゴーヤを沸騰したお湯でゆがき、ざるにあげておく。

  3. 3

    ■の調味料を鍋にかけ煮立ったら、2のゴーヤとえのきを入れて、煮汁が少なくなってくるまで煮る。

  4. 4

    仕上げにかつお節を入れて、ひと混ぜする。

コツ・ポイント

苦手な人ほど、ゴーヤは薄く切った方が、食べやすいかもしれません。一口目は本当にやっぱり苦い・・と思うかもしれませんが、その後は、気にならなくなります。

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レシピ作者

りゅう・しょうママ
に公開
初めまして、2匹の怪獣(もとい男の子)のママです。お菓子作りが好きですが、普段は、なかなか作れてないです・・・H27.3.8 ジュニア野菜ソムリエ 取得『ダイエット部』№15『鯖好き同盟』№31です。
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