麻婆ゴーヤの卵とじ

唐木田
唐木田 @cook_40082172

ゴーヤチャンプルーに飽きた方は是非ッ☆
このレシピの生い立ち
実家からゴーヤを大量にもらいまして…たいぶ飽き飽きしてたんです^^;何となく麻婆の味にしてみたら…ウマ-ッ!!しかも全然苦くないですよ☆

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材料

4人分
  1. ■ゴーヤ 1本
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 厚揚げ 1枚
  4. もやし 1袋
  5. ■卵 3個
  6. [味付け]
  7. 前もって混ぜておくと良いです☆
  8. ■味噌 大匙1.5
  9. ■ハチミツ 大匙1
  10. ■醤油 大匙1
  11. ■お酒 大匙1
  12. ■みりん 大匙1.5
  13. ■コチュジャン 大匙1
  14. ■豆板醤 お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に割って綿を抜き5ミリくらいの薄さに切り沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    茹でている間に調味料を混ぜておきましょう。厚揚げは短冊切りにします。

  3. 3

    5分ぐらい茹でてゴーヤがしんなりしたらザルにあげて十分水を切ります。

  4. 4

    フライパンに油を引きひき肉を炒めボロボロになるように箸でほぐしますます。

  5. 5

    もやし、厚揚げ、ゴーヤ、調味料をいれて混ぜます。この時点ではもやしに火が通ってなくてもOK。

  6. 6

    全体が混ざったらとき卵をいれて蓋をします。まだ卵生かな??ってぐらいで火をとめます。

  7. 7

    しばらく置いて蒸らしたらフワットロッな麻婆ゴーヤ卵とじの完全☆

  8. 8

    しばらく置いて蒸らしたらフワットロッな麻婆ゴーヤ卵とじの完全ですッ☆ごはんに乗せて丼にしても絶対美味しいッ!!

コツ・ポイント

木綿豆腐とかじゃなくて厚揚げが美味しいと思います^^

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唐木田
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