野菜のやさしい*おじや

ari*pamm @cook_40082869
野菜とキノコの栄養と旨味をたっぷり含んだやさしいお味のおじやです。
このレシピの生い立ち
風邪をひいた時、胃が疲れたとき、食欲のない朝に、母がつくってくれたやさしい味ですo(^-^)o
作り方
- 1
人参は細切り、白菜とほうれん草は1cm幅に切る。
- 2
ご飯とだし汁、野菜、キノコを煮る。ご飯がくたくたになったら、火を止めて醤油を回しかける。
コツ・ポイント
沸騰したら焦がさないように弱火で炊いて下さい。お好みでのりを散らすとまた美味しいです。
似たレシピ

秋の彩おじや
キノコたっぷり体に優しいおじやです。しかも簡単!


お腹に優しい♡栄養たっぷり味噌おじや
年末年始の疲れた胃にも優しい♡味噌かゆ野菜もたっぷりで栄養も満点です!


優しい味*おじや*
優しい味です☆風邪を引いたらこれ(*´∀`*)生姜は発汗・解熱作用に優れた食材♡体を温める効果も抜群!


●お腹に優しい野菜おじや●
風邪気味でも、ぱくぱく食べてくれる「優しいおじや」レシピ♪


野菜たっぷりおじや☆
野菜たっぷりトロトロおじやです♪夜食にも風邪引きサンのご飯にもっ☆


野菜おじや
鍋をした後のおじやを作ってみました★


簡単!胃腸にやさしいネバネバおじや
お腹にやさしい卵おじやに、胃腸に良いとろろ、栄養たっぷり納豆を加えて、ねばねばふわふわのおじやです。


離乳食後期☆野菜とツナの和風おじや
冷蔵庫にある野菜で作れる簡単離乳食を考えました。たくさん作って冷凍!!


風邪ひきさんに塩味おじや
優しい味付けで栄養いっぱいです


離乳食 中期 とりの五目?おじや
お野菜たっぷりで栄養いっぱい離乳食。フリージングしておけば楽ちん♫出汁とお醤油がふんわり香るおじやです。


三つ葉と卵のおじや。
胃にやさしい、栄養たっぷりのおじやです。


母直伝、おじや。
体調の悪いときに母がよく作ってくれました。野菜もとれて栄養たっぷりのレシピです。美味しくて栄養価満点!


*野菜の旨み*離乳食中期ღおじや
野菜をしっかり摂れる離乳食です!


出汁香る♪白菜と鶏肉の優しいおじや
食欲がない時でも食べやすい優しい味です。


✿キャベツと豆腐の優しい雑炊✿(おじや)
胃弱・風邪引き・ダイエット(正月太り)にも…身体に優しいヘルシーな雑炊です♪ご飯を少なくお豆腐を入れて作りました♪


♪おばあちゃんのみそおじや♪
大好きなおばあちゃんの味♪風邪引いた時には必ず作る栄養満点のおじやです^^お好きな野菜を入れてあっさり食べれますよ☆


だしが美味な関西風☆洋野菜の和風おじや
洋野菜が意外に和風出汁に合う!野菜たっぷりで正月の疲れた胃にもピッタリ!出汁を効かせ薄口醤油で味付けする関西風です。


野菜たっぷり豆乳土鍋おじや
豆乳を使った温かい食べ物は寒い日にはもってこいです♪野菜の水分を十分出してから豆乳を入れると、分離しません☆


お腹に優しい♡野菜たっぷり洋風おじや
美味しいものの食べ過ぎで疲れてしまった胃を休めたい時や帰宅の遅いご主人の夕飯等に。ホッとする優しい豆乳粥です♡味噌入り♪


簡単◎胃腸にやさしい野菜おじや
おじやって和風リゾットよね♪暴飲暴食が続くと胃腸を休ませるのも大事。時々おじやで整えましょう!冷蔵庫の野菜整理にも^^


やさしい おじや
やさしい、おやじ…ではありません!かつおぶし+こんぶ茶+しいたけ茶だけだけの味付けなのでお好み調味料をちょい足してね!


白だし×味噌で優しい【白だしおじや】
椎茸・カニカマ・ネギ・卵で旨味をプラスした、白だし&少しの味噌で作る優しい『おじや』です。


風邪も吹っ飛ぶ★野菜モリモリおじや♪
風邪を引いているときに、野菜をタップリとりましょう~。


優しい♡ふんわり卵と味噌のおじや♫
お味噌の優しい風味が疲れた身体に染みわたる♡卵で栄養もたっぷり♫簡単にすぐできるので疲れた日にもオススメです。


優しい♡卵と野菜のほっこりおじや
なんだか体調が悪いな〜…そんな時に野菜たっぷりのほっこり温かいおじやはいかがですか?残り野菜で簡単に作ることができます♫風邪や食欲のない時にもおすすめです!


お腹に優しい、卵・九条ねぎ入りおじや
年末年始、ご馳走を食べてお疲れのお腹に優しいおじやは、いかがですか?卵・九条ネギ(京野菜)入りで美味しいですよ。


鶏ごぼうの優しいおじや
優しい味にしました!夏頑張りすぎた胃を休ませてあげましょう!寒くなってきたので温かい雑炊で心も身体もぽっかぽかに◎


うどんスープを使った「おじや」
休日の朝には野菜、水分たっぷりの「おじや」を楽しんで1週間の疲れを心身共にとりましょう。ニラ・水分でおなかもすっきり。


(離乳食)まごはやさし・おじや
ぱぱっと作れて栄養たっぷり。「まごはやさしい」の「い」以外全部入れました。風味が良く、とてもおいしいごはんです。


✿風邪をひいたら✿栄養たっぷりおじや✿
冷蔵庫のあまり野菜で♪風邪をひいた時に!お野菜たっぷりで栄養も摂れ♪消化も早くておすすめです❤

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17740113