簡単鯖の~トマト煮。

shella @cook_40040506
レンジで簡単!ヘルシ~鯖トマトです^^
このレシピの生い立ち
レンジのレシピ本に載っていたものに省いたり足したりしてみました。
作り方
- 1
鯖は一口大に切り、塩コショウ・小麦粉(分量外)をまぶしておく。玉ねぎは薄切り。
- 2
耐熱皿の外側に沿って玉ねぎ→鯖→にんにく→●をかけバジルをふり、ふんわりラップをしてレンジ(600w)で6分。
- 3
コツ・ポイント
臭みのある鯖は小麦粉まぶしてから、少し水気を拭くと臭みがとれます!
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