簡単鯖の~トマト煮。

shella
shella @cook_40040506

レンジで簡単!ヘルシ~鯖トマトです^^
このレシピの生い立ち
レンジのレシピ本に載っていたものに省いたり足したりしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. 鯖(おろしてあるもの) 1匹
  2. トマト缶(カット) 1/2缶
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. にんにく(みじん切り) 1かけ
  5. ●醤油 大1/2
  6. ●コンソメ 小1
  7. ●砂糖 少々
  8. 乾燥バジル 適量

作り方

  1. 1

    鯖は一口大に切り、塩コショウ・小麦粉(分量外)をまぶしておく。玉ねぎは薄切り。

  2. 2

    耐熱皿の外側に沿って玉ねぎ→鯖→にんにく→●をかけバジルをふり、ふんわりラップをしてレンジ(600w)で6分。

  3. 3

コツ・ポイント

臭みのある鯖は小麦粉まぶしてから、少し水気を拭くと臭みがとれます!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

shella
shella @cook_40040506
に公開
食べる事、作る事大好きの19歳です!COOKPADと出会ってもっともっと料理が大好きになりました!!ヘルシーで簡単・おいしいモノを沢山発明できたらと思うのでよろしくお願いします☆
もっと読む

似たレシピ